Todos saben que el enfoque es un ingrediente importante para el éxito y que la dilación severa puede descarrilar incluso los proyectos mejor pensados.
Sin embargo, desafortunadamente, ese conocimiento por sí solo no siempre es suficiente para obligarse a concentrarse. Entonces, en casos donde se requiere una productividad extrema, sugiero obtener un poco de ayuda externa. Estas tres herramientas han sido mis salvavidas favoritos.
1. Flujo de trabajo estricto
Este complemento de Chrome es una forma sencilla de probar la técnica Pomodoro, un método comprobado que le permite tomar descansos de cinco minutos después de incrementos de trabajo enfocado de 25 minutos.
Una vez instalado, un simple clic en la barra del navegador inicia el temporizador para una sesión de trabajo de 25 minutos sin distracciones. Durante este tiempo, el complemento bloquea sitios de distracción comunes (como Facebook, Twitter, YouTube y Reddit), y puede personalizar su configuración para agregar sus placeres personales culpables. Si intenta visitar esos sitios, recibirá un suave recordatorio para volver a trabajar. Al final de los 25 minutos, suena un temporizador y comienza un descanso de cinco minutos. ¡Enjuague y repita para un día productivo!
2. Pantalla completa, una pestaña
Esta es una de mis herramientas de enfoque favoritas, que está integrada en todas las computadoras pero que está muy infrautilizada.
Las cosas que más distraen sobre las computadoras son todas las pestañas y aplicaciones y los iconos que rebotan con notificaciones, por lo que a veces, todo lo que necesita es la señal visual de dónde enfocar su atención. Ya sea que esté trabajando en Word, Chrome o Photoshop, siempre me ayuda a abrir solo el archivo que necesito (o solo una pestaña, si está en un navegador), y luego ingresar al modo de pantalla completa. Aquí está el antes y el después de mi borrador para este artículo. Gran diferencia, ¿verdad?
3. Desconectarse
Así es, esta no es una herramienta per se. Pero cuando todo lo demás falla, sugiero tomar un descanso de su pantalla. Tome una libreta, escriba el número 1 para hacer lo que necesita abordar en la parte superior de la primera página y encuentre un lugar tranquilo para trabajar. Si su escritorio no funciona para usted, pruebe con un cambio de escenario: una cafetería, un parque o un sofá en la oficina. He encontrado inspiración simplemente sentado en el escritorio de un colega y viendo la oficina desde una perspectiva diferente.
Para los curiosos, escribí este artículo en una sesión de Pomodoro usando Strict Workflow, y en pantalla completa con solo esta pestaña. Prefiero escribir usando mi computadora en lugar de desconectarme, pero ahora me dirijo al parque para hacer una lluvia de ideas sobre algunas variaciones de un producto en el que estoy trabajando. ¡Por un día más productivo y enfocado!
Cuéntanos, ¿has encontrado una técnica que te ayude a concentrarte?
