Existe una clara posibilidad de que soy el humano menos flexible del planeta. No puedo tocar mis dedos de los pies, no puedo inclinarme hacia atrás y no puedo hacer una parada de manos o de cabeza o de pie o de pie. A pesar de esto, y debido a que he estado buscando nuevas formas de hacer ejercicio muy necesario, me inscribí en mi primera clase de yoga.
Me senté en mi alfombra alquilada en "Maha Shakti: Todos los niveles" y me reí nerviosamente a la mujer a mi lado que nunca había hecho esto antes. Ella me aseguró que, en ese caso, estaba en la esquina correcta de la habitación y que ella y su amiga no eran expertos de ninguna manera. (Más tarde se pararía sobre su cabeza).
El instructor entró y agarró un acordeón cercano. Se sentó en el medio de la habitación, al estilo de loto, y nos dijo que nos concentráramos en nuestra "energía de color rojo centrada en la base de la columna vertebral, primer chakra". Miré el reloj: 6:32. La clase terminó a las 8. No podía imaginar quedarme en esta guarida de paz, amor e iluminación horrible durante otros 88 minutos.
Esperé los 10 minutos y, por alguna razón, no me fui. El aura-color-chakra mumbo-jumbo pasó, y nos pusimos de pie y comenzamos a hacer poses. Es decir, todos los demás comenzaron a hacer poses: me dejé caer, me agité, me esforcé y sudé balas. Mi "perro mirando hacia abajo" se parecía más a "una mujer levantando el trasero en el aire". Cada vez que veía la sombra del instructor que pasaba por mí en sus rondas por la clase, sabía que estaba a punto de corregir mi postura.
"¿Puedes decir que soy un principiante?" Comenté tímidamente en su segunda visita.
Él se rió y dijo: "Bien. Por eso estás aquí.
Cartas sobre la mesa: nunca volveré a ese lugar de yoga. Pero hay lecciones claras que extraer de esa experiencia que creo que se aplican a todo en la vida, incluidas nuestras carreras. Como estas:
1. Trague su orgullo
Voy a seguir adelante y decirlo: soy un asco en el yoga. Pero no es porque sea inepto para el yoga (aunque mi línea de partida probablemente esté más atrás que la mayoría), es porque nunca lo había hecho antes.
Cuando estás en un nuevo trabajo o etapa en tu vida, no puedes estirarte o doblarte o hacer una pose de guerrero como todos los demás. Y eso no solo está bien, se espera. Lo mejor que puedes hacer es ser humilde y esforzarte al máximo. Mira los profesionales. Busque su consejo y aprenda a hacer lo que hacen. Reírse de sí mismo. Luego, cuando seas mejor en eso, recuerda cómo te sentiste cuando chupaste, y lleva esa humildad contigo.
2. Beba el Kool-Aid (o coma el polen de abeja, según sea el caso)
Un amigo mío me animó a "comer el polen de abeja" para aprovechar al máximo mi clase de yoga. Pensé que acababa de idear una alternativa de la nueva era a "beber el Kool-Aid", pero resulta que en realidad comió polen de abeja en la clase, su instructor lo juró como una forma de mantener la energía. (En caso de que se pregunte: No, no había polen de abejas en mi clase. Por desgracia).
Pero la lección sigue siendo: no tengas miedo de lo que no sabes. El hecho de que no sea su taza de té (o polen) no significa que no tenga serios beneficios para usted y las personas que lo rodean. Guarde sus burlas y aproveche cualquier cosa desconocida como una oportunidad para aprender algo que no sabía antes. Puede toparse con algo realmente útil.
3. Haz amigos con tu incomodidad
Estar incómodo no significa que estés en el lugar equivocado; de hecho, como me aseguró mi instructor, puede significar que estás en el lugar perfecto. A pesar de que no voy a volver al yoga todos los días para ser súper flexible y abrir todos mis chakras en el registro, me sentí bien al salir de mi zona de confort y darle una oportunidad. Ahora algo que era extraño y un poco aterrador para mí es un poco menos extraño y aterrador. Asumir nuevos desafíos y probar cosas nuevas es lo que nos hace más completos y mejores para manejar desarrollos nuevos e inesperados, tanto en nuestra vida profesional como personal.
4. Conoce tus límites y respétalos
"No deberías sentir dolor", me dijo el instructor de yoga mientras me esforzaba por mantener una postura particularmente difícil. "Si tienes dolor, tu cuerpo te está diciendo que no lo hagas".
Si eres como yo, querrías decirle al pobre y paciente instructor que se joda y que definitivamente deberías sentir dolor porque estás estúpidamente fuera de forma, y nunca había oído hablar de él. ¿Sin dolor no hay ganancia? (Por supuesto, no lo diría, simplemente lo pensaría y luego lo escribiría más tarde en Internet). Pero todos tienen límites: físicos, emocionales, interpersonales. Empujarlos un poco es saludable; ignorarlos por completo es peligroso. Imagínese diciendo (y quizás lo haya hecho): "Oh sí, totalmente, puedo completar cinco proyectos en una semana, no hay problema". Cuando descubres que no tienes el tiempo o la resistencia, no solo te has decepcionado, pero también ha decepcionado a sus compañeros de trabajo. Sea honesto con lo que puede contribuir: hará que lo que puede hacer sea mucho más valioso y lo alentará a asumir más a medida que mejore y se sienta más cómodo.
Hay muchas cosas que puedes aprender de cosas en las que no eres bueno. Puede que nunca sea gimnasta, pero puedo, y lo haré, ponerme en forma. No importa lo que la vida y el trabajo te presenten, tienes muchas herramientas para enfrentarlos. Solo tienes que mantener una mente abierta. (Y abrir chakras).
