Al igual que cualquier relación, los trabajos tienen sus altibajos. Cuando te unes por primera vez, está el período de luna de miel cuando todo es nuevo y emocionante. Poco después, entras en un ritmo y te sientes bastante bien con la relación. Y ocasionalmente, también caerá en la rutina cuando las cosas se sientan rutinarias y monótonas.
Esto es cuando se prueba la verdadera fuerza de su relación con su trabajo. Si bien este será sin duda un momento desafiante y confuso en su carrera, le prometo que podrá superarlo, de una forma u otra.
Paso 1: tómate un descanso
Si comienza a sentir que podría hacer su trabajo con los ojos cerrados, probablemente sea hora de un descanso. No me refiero a unas vacaciones permanentes, solo unos pocos días, o tal vez incluso unas pocas semanas, para recargar las baterías y tener cierta distancia entre usted y su trabajo.
Elija un lugar que desee visitar y haga saber a todos sus colegas que estará oficialmente fuera de línea e inalcanzable. Si bien nuestros dispositivos nos permiten acceder a casi cualquier lugar del planeta (tenía Wi-Fi mientras trabajaba en el corazón del Parque Nacional del Serengeti de Tanzania), eso no significa que deba ser accesible. Asegúrese de que todos estén preparados para un apagón, luego, por el bien de Pete, deje sus dispositivos en casa.
Pase su tiempo fuera haciendo para lo que se inventaron las vacaciones: relajación. Sumérgete en un buen libro, toma algunas bebidas con sabor a fruta y olvídate del día y la hora. Date el espacio mental y físico para separarte completamente de tu trabajo durante el tiempo que hayas planeado. Lo prometo, todo te estará esperando cuando vuelvas.
Paso 2: remodelar
Por mucho que quisiera que fuera así, las vacaciones por sí solas no resolverán todos sus problemas. Pero la buena noticia es que, una vez que haya dado a su cerebro y a su cuerpo la oportunidad de reiniciarse, cualquier desafío, o falta de él, que haya enfrentado antes será mucho más fácil de analizar con una mente descansada.
Y es con esa mente descansada que deberías sumergirte en sacudir el status quo con una remodelación de tu rutina diaria. Es importante comenzar este proceso inmediatamente después de regresar de su descanso, no se permita volver a sus viejos hábitos.
Comience con las cosas fáciles. No tienes que hacer algo drástico para marcar la diferencia. Por ejemplo, intente cambiar su rutina de café de la mañana; Incluso el cambio más pequeño puede ayudar. Esta también es una oportunidad fantástica para limpiar su espacio de trabajo y hacer algunas mejoras estéticas. Te sorprendería lo mucho que una pequeña planta (soy un gran admirador de las suculentas) y un escritorio limpio pueden alegrar tu estado de ánimo en la oficina. Y aunque personalmente nunca he logrado esto, escuché que limpiar tu bandeja de entrada también puede ser bastante zen.
Cambie su rutina física y espacio lo más que pueda sin un montón de esfuerzo, debe ser fácil, de lo contrario corre el riesgo de no seguir adelante y está listo para el siguiente paso.
Paso 3: ponte incómodo
Esta es, con mucho, la parte más difícil, pero definitivamente más fácil si ha seguido los pasos 1 y 2. Las carreras tienen un atractivo 22. A menudo tenemos miedo de aventurarnos en aguas desconocidas porque nos sentimos incómodos de no haber dominado las habilidades necesarias para navegar esas aguas. Sin embargo, una vez que dominamos esas habilidades, el trabajo se convierte en rutina y nos aburrimos.
Esta parte, para ser honesto, apesta. Aunque me obligo a hacerlo cada vez que me siento aburrido con mi trabajo, no es fácil porque me obliga a salir completamente de mi zona de confort y sumergirme de lleno en el trabajo que había evitado activamente en el pasado. porque no pensé que estaba listo Estoy seguro de que no es una sorpresa, pero lo diré de todos modos: nunca estarás completamente preparado para nada.
Esta es la belleza de perseguir cosas que te hacen sentir un poco, o mucho, incómodo. Estás obligado a superar esa incomodidad, y la recompensa es (con suerte) un nuevo amor por tu carrera.
Sin embargo, si esto falla, continúe con el siguiente paso, pero solo como último recurso.
Paso 4: salir
Repito: este es un último recurso. Este paso no debe tomarse a la ligera, pero seamos sinceros. A veces las cosas simplemente no funcionan, y un concierto aburrido y aburrido es solo el comienzo de un descenso tortuoso hacia una relación realmente poco saludable con tu trabajo. Si este es el caso, entonces es hora de considerar seriamente seguir adelante.
Si siente que realmente ha explorado todas las opciones para recuperar la emoción de su trabajo sin ningún resultado, comience a buscar un nuevo trabajo. Si una descripción del trabajo le da mariposas, solicítela. El simple acto de buscar un nuevo trabajo no solo puede inspirar un poco y revitalizar su voluntad de trabajar, sino que también puede ayudarlo a darse cuenta de lo bueno o malo que realmente lo ha tenido.
Dése algunas métricas para comparar su situación actual con lo que hay ahí fuera, luego comience a apuntar a un lugar nuevo y emocionante.
Afortunadamente, los trabajos no son tan complicados como nuestras relaciones personales, y es ampliamente aceptado que muchos de nosotros tendremos varios, si no docenas, de trabajos diferentes a lo largo de nuestras carreras. Si sientes que estás en una rutina con tu actuación actual, prueba los pasos 1-3 y, si todo lo demás falla, cambia las cosas a lo grande y sigue adelante.
