Las alegrías de ser un estudiante: te levantas a las 10 de la mañana, tomas un buen desayuno (¡saludable!) Y terminas la lectura de anoche antes de salir a clase.
¡Espere! ¿La lectura de anoche? ¿Setenta y cinco páginas más para su seminario de 3 PM? ¿Cómo vas a leer, ir al gimnasio, cocinar el almuerzo e ir de compras antes de las 3 PM?
Es tentador pensar que volver a la escuela será una gran liberación del horario reglamentado de la semana laboral de 9 a 5, de lunes a viernes. Pero aunque su horario se vuelve infinitamente más flexible, sus horas también pueden parecer desaparecer, mientras que su lista de tareas pendientes permanece casi intacta.
Ser estudiante es muy parecido a trabajar por cuenta propia y trabajar desde casa. Sin un jefe mirando por encima del hombro, puedes concentrarte en lo que más te importa. Y esto significa que debes ser tu propio jefe y ejercer un poco de autodisciplina. A diferencia de la universidad, no estarás en un campus lleno de personas de ideas afines con horarios y hábitos de estudio similares. En cambio, estará rodeado de comunidades de profesionales jóvenes y trabajadores cuyos horarios y vidas se verán drásticamente diferentes a los suyos.
Aquí hay cuatro pasos para ayudarlo a mantenerse sano como estudiante en el "mundo real":
1. Compartimenta tu vida
En tu trabajo de 9 a 5, dejaste el trabajo para ir a la hora feliz, y dejaste el bar para ir a casa, y te fuiste de casa para ir al gimnasio. Ya tenía cuatro compartimentos, cada uno con su espacio y tiempo privilegiados.
Estas delineaciones se vuelven mucho más confusas cuando eres un estudiante de tiempo completo. Para muchos estudiantes, los trabajos a tiempo parcial, las pasantías y los proyectos paralelos son una parte normal de la vida. Haga un esfuerzo por separar claramente estas actividades y asigne una cantidad específica de tiempo (y tal vez incluso un lugar específico) a cada proyecto. De esa manera, en cualquier momento, solo tiene una cosa en mente, y su día se sentirá menos como un desenfoque prolongado.
2. Priorizar los compartimentos y las tareas dentro de ellos.
Hago listas de listas. Tengo una macro lista de tareas y micro listas de tareas diarias. Si bien eso puede hacerme sonar loco, hay un método en la locura. Verá, mi lema en la universidad era: "la dilación es el mayor motivador". Y alivié mi culpa haciendo cosas productivas para postergar: limpiaría mi departamento en lugar de estudiar francés.
Desafortunadamente, no puedo darme el lujo de postergar más. Hay demasiado
Entonces, adopté este nuevo sistema de organización. Cada semana, hago una lista de columnas: escuela, enseñanza, trabajo, Daily Muse , finanzas, etc. Cada columna tiene tareas muy específicas que deben hacerse: dejar la ropa sucia, leer las páginas 35-90 de Kant, escribir el resumen del artículo. Luego hago listas diarias para mí, ordenadas por urgencia y variedad. Una vez que termino una tarea, puedo tacharla de mi lista diaria y mi lista maestra, un gesto ridículamente satisfactorio.
3. Trabaja durante el "almuerzo" y date "tardes" y "fines de semana"
La verdad es que, cuando eres estudiante, no existe el almuerzo. Si tiene una clase de 2 PM, probablemente la leerá a las 12 PM. Al igual que trabajar durante el almuerzo en un día ocupado en la oficina, a veces tienes que estudiar mientras comes.
Por lo tanto, lea hasta el almuerzo, pero descanse por las noches y los fines de semana. En la escuela de posgrado, no hay que dejar el trabajo en el trabajo. Siempre habrá más investigación que se puede hacer, más artículos que se pueden escribir, más libros que se pueden leer. Lo llamo la nube negra de culpa académica, y te seguirá por todos lados haciéndote miserable a menos que lo desterres al infierno académico.
Está bien si no es un sólido viernes-tarde-a-domingo-noche que despegas. Tómese dos horas el lunes por la mañana para leer una novela. Cocine la cena para amigos el jueves. Tómese el viernes o el sábado (o ambos) noches libres del trabajo por completo. Ve al brunch con tu mejor amiga el domingo por la tarde. A menos que le dé a su cerebro estos descansos, estará en la vía rápida para agotarse.
4. Construye tu red fuera de la escuela
Su vida puede consumirse fácilmente con la escuela, pero no es saludable dejar que cualquier aspecto de su vida domine todo. Si la escuela se convierte en lo único que lo define, su bienestar emocional se verá afectado con cada reunión decepcionante, rechazo de conferencia o calificación de examen peor de lo esperado. Tener una red de personas y actividades que valoras fuera de la escuela te ayudará a mantener la perspectiva y te recordará que tienes mucho más para ti que solo la escuela.
Invierta en sus relaciones y amistades, participe con una organización sin fines de lucro que le apasiona, organice salidas culturales con sus amigos, trabaje con un compañero de gimnasio, considere escribir para una organización relevante pero separada, únase a un grupo de tejer, clase de cocina o grupo de libros. Las actividades externas mantienen su vida equilibrada y lo ayudan a mantener la cordura, especialmente cuando parece que las cosas en su vida académica se están desanimando.
La verdad es que, como estudiante graduado, a veces solo tendrás que rechazar las invitaciones de tus amigos. A veces, su carga de trabajo será demasiado pesada, especialmente durante las finales. ¡Pero mantenga una vida social saludable y regular y algunas actividades alternativas en su horario, y manejará la escuela de posgrado con aplomo!
