Si algo fuera de lo normal ocurriera en el trabajo, por ejemplo, su gerente convocó a una reunión improvisada del equipo, ¿cuál sería su primera reacción?
A. Suponga que todo el departamento está siendo despedido
B. Me pregunto si esto tiene algo que ver con los rumores que escuchó recientemente sobre una nueva política de vacaciones.
C. Especula qué tan grande será el bono que recibirás frente a tus compañeros
Si eligió A, es muy posible que sea un empleado competente y sensato, pero también tiende a preocuparse un poco (o mucho ) más de lo habitual.
Si elegiste C, probablemente estés del lado optimista. El problema es que es posible que no te preocupes lo suficiente, incluso si todos los signos están ahí.
Para evitar que lo ayuden a alcanzar el camino intermedio entre el exceso de confianza y la ansiedad infundada, considere estas situaciones en las que probablemente se esté preocupando demasiado, y algunas en las que tal vez no se preocupe lo suficiente.
1. Su jefe programa una reunión con usted, sin un propósito claro
Es un momento que puede causar un mini ataque al corazón si eres propenso a la paranoia en la oficina: tu jefe solicita una reunión individual, completamente inesperada y sin otro propósito que "Necesitamos hablar".
Inmediatamente, su mente salta al peor de los casos: "Obviamente me van a despedir".
Es fácil asumir lo peor. Pero también es muy poco probable que sin ninguna advertencia previa o previa, que su jefe lo lleve a su oficina y le diga que empaque sus cosas y se vaya. ¿Es posible ? Por supuesto. Pero en realidad, su preocupación excesiva probablemente sea desproporcionada en relación con la situación.
A menos que haya sido llamado antes
¿Has estado recibiendo advertencias informales de tu jefe últimamente? Tal vez la semana pasada, ella se detuvo en su escritorio para preguntarle sobre un informe que está vencido, luego le envió un correo electrónico unos días después para recordarle que realmente necesita ese informe al final del día. Y luego, cuando no cumplió ese plazo, ella le pidió que se uniera a un colega para que pudieran trabajar juntos para lograrlo.
Repartidas en un par de semanas, estas advertencias probablemente parecían estreses regulares en el día laboral. Pero si algo se ha convertido en un problema recurrente, y ahora lo llaman a la oficina del jefe, es posible que reciba una advertencia más formal.
2. Cometiste un gran error
Le ha pasado a todos. Por lo general, eres un empleado estelar, pero un día, te equivocas en el trabajo, a lo grande. Sobrecargó a un cliente, se olvidó por completo de una gran tarea y, posteriormente, perdió el plazo o modificó los números en un informe que era la base del presupuesto del próximo trimestre. Ciertamente te están despidiendo por esto, ¿verdad?
OK, tu error puede tener algunas consecuencias. Es posible que usted mismo, su jefe o su departamento se hayan visto mal, y es probable que deba controlar el daño. Pero si tiene un jefe incluso algo razonable, él o ella estará dispuesto a guiarlo a través de una resolución.
¿Por qué? Porque todos cometen errores. Y especialmente si esto no tiene carácter para usted y no se hizo intencionalmente, probablemente no sea razón suficiente para darle el arranque. Mientras aprenda de él, y encuentre la manera de no volver a hacerlo nunca más, estará bien.
A menos que su empresa o jefe sea históricamente irrazonable
Por supuesto, cada empresa es diferente. Y si su empresa en particular tiene un historial de ser completamente balístico con los empleados que cometen errores, es decir, sacarlos por la puerta sin ningún sistema de huelgas o advertencias, o si su jefe no tiene paciencia para ningún tipo de error, puede tener más Que preocuparse.
3. Todos fueron invitados excepto usted
Inicia sesión en Facebook durante el fin de semana y ve una serie de imágenes de la barbacoa de su colega, llenas de las caras de casi todos sus compañeros de trabajo, excepto usted. O un grupo de tus compañeros de equipo se levanta y se dirige a almorzar juntos el viernes por la tarde sin mirar hacia ti.
Inmediatamente, es claro para ti que todos te odian, no encajas, y eventualmente, las diferencias de personalidad te obligarán a salir.
Excepto, probablemente fue una situación única. Tal vez tus compañeros de equipo fueron a almorzar para discutir un proyecto en particular. Tal vez la anfitriona de la barbacoa está más cerca de tus otros compañeros de trabajo que ella contigo. No tienes que ser invitado a todo. Y ciertamente no puedes dejar que te preocupe demasiado.
A menos que esté sucediendo todo el tiempo
Si literalmente nunca te invitan a un solo almuerzo, café u hora feliz, puede ser motivo de preocupación.
Por ejemplo, tal vez todos tengan la impresión de que eres un adicto al trabajo y que nunca abandonarías tu escritorio para ir a almorzar, incluso si fueras invitado. O has dicho "no" tantas veces que ya nadie se molesta en invitarte. O simplemente no muestra interés en la vida de sus compañeros de trabajo haciendo preguntas o charlando durante los descansos, por lo que realmente no ha desarrollado ninguna amistad.
Claro, es probable que no te despidan por no socializar con tu equipo, pero podría apuntar a un problema diferente, como un equilibrio prácticamente inexistente entre el trabajo y la vida.
4. Tu jefe saca un proyecto de tu plato
Digamos que has estado trabajando en cierto proyecto por lo que parece una eternidad. Siempre escribes el boletín semanal de la compañía. Ha sido así desde que comenzaste con la compañía hace tres años.
Hasta que su jefe le haga saber que está quitando ese boletín de su plato y asignándolo a su compañero de trabajo.
¿Tu jefe piensa que eres incompetente? ¿Que has estado haciendo un trabajo terrible con el boletín? ¿Que necesita hacer la transición de todo su trabajo para poder despedirlo, pero aún así tener a alguien que cubra sus responsabilidades?
En realidad, probablemente no. En la mayoría de los casos, es probable que su jefe tenga buenas intenciones, como si pensara que ha crecido más allá de cierto proyecto y está listo para asumir algo más avanzado. O tal vez él quiere que te alejes de la tarea para que puedas hacer la transición a un rol directivo y guiar a la persona que fue asignada para asumir el cargo.
A menos que en realidad no te estés beneficiando al final
Sin embargo, puede haber motivos para preocuparse si no ve ningún beneficio, nunca. Entonces su jefe le quita un proyecto, pero nunca lo reemplaza. Usted permanece en el mismo rol, sin responsabilidades adicionales. Y luego se lleva otro proyecto, seguido de otro.
Si bien puede disfrutar momentáneamente de la carga aligerada y el tiempo libre adicional, puede ser una señal de que no está funcionando bien o que su función ya no es necesaria.
En la mayoría de los casos, preocuparse excesivamente en estas situaciones probablemente solo le cause estrés innecesario. Sin embargo, tampoco debe ignorar la escritura en la pared. Consigue el equilibrio adecuado entre los dos y estarás bien.
