Cuando perdí mi trabajo en enero, en medio de una reestructuración de toda la empresa, no me sorprendió. Mis compañeros de trabajo y yo habíamos sido testigos de numerosas rondas de despidos como reality shows en los meses previos a nuestro despido. Aunque sabía que iba a suceder, lo que más me sorprendió de ser despedido fue mi reacción inicial.
A pesar de la caja de cartón que esperaba en el porche para llevar mi computadora portátil y mi teléfono celular a la sede corporativa, permanecí en la negación durante los primeros días. (Bien, tal vez semanas, pero ¿quién está contando?) Nunca antes había perdido un trabajo, y me sorprendió lo completamente desorientado que era.
Pero a medida que pasaron los meses, entre el envío de currículums y la lucha contra el impulso de hacer el viaje por carretera de mis sueños (que incluye ir a tantos parques de béisbol de las grandes ligas y pubs de cerveza como sea posible), he adquirido algo de sabiduría ganada con esfuerzo sobre Este negocio de desempleo.
Si estás en el mismo barco, este es el consejo que te transmitiría.
1. Llorar la pérdida y luego seguir adelante
Aunque sabía que el final se avecinaba, escuchar las palabras: "Su papel dentro de la empresa ha sido eliminado", me dejó extrañamente sin amarre. A lo largo de los días que siguieron, mis pensamientos jugaron su propio juego de Whac-A-Mole como colegas que extrañaría, tareas que nunca completaría y los próximos eventos a los que no asistiría pasaron por mi mente al azar.
Parecía extraño estar de luto por la pérdida de un trabajo que a menudo culpaba por mis nuevas arrugas en la frente, de modo que los niños pequeños pudieran bañarse en ellas. Sin embargo, allí estaba, obsesionándome con las relaciones y conexiones que había hecho que, involuntaria pero invariablemente, se debilitarían con el tiempo.
Si bien odiaba sentirme como un lamentable saco triste, mis emociones no son tan poco comunes, según el consejero profesional con licencia Terri DiMatteo de Open Door Therapy. "Quienes se ocupan de la pérdida de trabajo pueden sorprenderse al encontrarse con el dolor asociado con la pérdida de identidad, de colegas profesionales y de la rutina laboral", explica DiMatteo. "Sin embargo, el lado positivo inesperado puede ser el descubrimiento de pasiones renovadas que permanecen inactivas mientras están empleados".
En esa nota:
2. Redescubre tus intereses
Una vez que llegué a un acuerdo con el hecho de que mi antiguo empleador no iba a reaparecer como un lamentable ex novio y me rogaba que volviera, abracé los pasatiempos que había disfrutado antes de que mi vida laboral devorara mi vida personal.
Por ejemplo: durante la mayor parte de dos años, me sentí terriblemente culpable cada vez que mis hijos babeaban al ver un comercial de Olive Garden. “¡Guau!” Decían al unísono. "¡Eso se ve increíble!" Me estremecería al cerrar la puerta del microondas en platos con una variedad de sobras. Cada vez que tiraba un pastel congelado en el horno, podía sentir a mi abuela italiana que me miraba mal desde el más allá.
Pero cuando ya no me apresuraba a las reuniones, revisaba compulsivamente el correo electrónico o me preparaba para una llamada telefónica, descubrí que tenía tiempo para preparar mis propias entradas comerciales. Si bien no digo que me haya ganado un lugar en Top Chef por el momento, definitivamente he reavivado mi amor casi olvidado por la cocina.
Además, terminé de leer cuatro novelas en mi tiempo libre recién descubierto. Mientras trabajaba, tuve la suerte de terminar uno cada ocho meses. He recibido multas en la biblioteca que podrían competir con la deuda nacional y, sí, he sido la chica que se presenta en la reunión de su club de lectura estrictamente por el vino y el queso. ¡Ya no!
3. No dejes que el miedo sea tu entrenador de vida
Quien dice "no tome decisiones basadas en el miedo" no ha estado valorando el calzado para niños o los campamentos de verano últimamente. Y, sin embargo, parece un consejo que vale la pena escuchar. Aproximadamente un mes después de perder mi trabajo, me ofrecieron un puesto que, en otro momento de mi vida, habría considerado una oportunidad increíble. Pero debido a un viaje largo (y costoso) junto con un turno fuera de horario, tuve que rechazarlo. Aunque tenía miedo de dejar pasar este cambio de carrera, sabía que si lo aceptaba, sería miserable y terminaría justo donde comencé, buscando un nuevo trabajo.
Si bien es fácil entrar en pánico cuando enviaste tu currículum número 100 y recibiste pocas llamadas para entrevistas, confía en mí: saltar a la desesperación no es la respuesta.
4. Resiste la tentación
Durante los últimos dos años de mi carrera, estuve enamorado. Con mi laptop Pero cuando perdí mi trabajo, nuestro asunto terminó abruptamente. Con gran tristeza envolví en burbujas a mi amado y me despedí. Apenas estaba volviendo a la sede corporativa cuando decidí recuperarme, volver y encontrar un reemplazo. Pero, sin un nuevo trabajo a la vista y doliendo por el impacto de la calcomanía, me di cuenta de que no podía permitirme perder más de dos semanas de desempleo cuando ya tenía un modelo perfectamente bien (aunque desactualizado) en casa.
La canción de la sirena de la siesta es otra tentación a evitar. Muchas tardes de invierno, me moría de ganas de acurrucarme con una manta, pero sabía que si cedía, esto establecería un mal hábito que solo necesitaría romper una vez que volviera a trabajar.
En cambio, me uní a un gimnasio, lo que me dio una excusa para salir de la casa todos los días (sin mencionar una razón para ducharme). Incluso sobreviví a mi primera clase de spinning y lo encontré catártico, con los altibajos emocionales de Eat, Pray Love (pero, lamentablemente, nada de la pizza).
Resistir el impulso de esconderse en casa también puede ayudar cuando se trata de hacer conexiones que podrían llevarlo a su próxima posición. "Trate de mantenerse en la mezcla, ya que conseguir un trabajo a menudo se trata de a quién conoce", también aconseja DiMatteo.
5. Mantenga su sentido del humor
Cuando me enfrenté a actualizar un currículum antiguo o deshacerme de los pantalones de chándal y ponerme un vestido y medias para conocer a posibles empleadores, me di cuenta rápidamente de que si no seguía riéndome, pronto estaría llorando.
Además, después de entrevistar por primera vez en unos años, ¡he aprendido que estas no son las preguntas de solicitud de trabajo de tus padres! Descubrí que mantener mi sentido del humor me ayudó enormemente, ya que me vi obligado a explicar qué elegiría como mi tema personal o por qué era el mejor candidato para el puesto en 160 caracteres o menos. Seamos realistas: nadie quiere contratar a alguien que perdió su ingenio junto con su cheque de pago semanal.
Mantenerme positivo y concentrarme en todas las cosas que me había perdido mientras trabajaba ha aliviado la conmoción inicial de ser despedido. Estoy eligiendo ver esto como un merecido descanso con tiempo suficiente para investigar mi próximo movimiento, al menos hasta que me sumerja en mi 401 (k) o me mude a un parque de casas rodantes.
