¿Qué te estresa? Para mí, es la comprensión repentina de que tengo mucho que hacer y no tengo idea de cuándo lo haré todo. Cuando veo proyecto tras proyecto acumulándose frente a mí, pierdo toda fe en mi capacidad de producir trabajo de alta calidad (si es que lo hay).
Mi pecho se aprieta, me vuelvo súper inquieto y tiendo a criticar a las personas que me importan por cosas realmente estúpidas. Aunque un poco de estrés puede ser saludable (¡es cierto!), Demasiado no lo es, ya que puede tener efectos perjudiciales en su bienestar y productividad.
Entonces, es crucial manejarlo. Porque cuando su lista de tareas es larga, y los altos niveles de estrés lo hacen menos productivo, ¿cómo va a terminar eso? Probablemente no tan genial.
Esta infografía proporciona siete cosas que puede hacer para mantener la calma bajo presión, preparándolo mejor para enfrentar lo que sea que esté causando la ansiedad. ¡Buena suerte!
