Ya sea por un cliente continuo (y difícil), una mayor carga de trabajo o simplemente por la monotonía, todos pasamos por períodos de agotamiento en el trabajo de vez en cuando. Pero la pregunta es, ¿cómo salir de un funk y recuperarse antes de que realmente afecte su trabajo y la felicidad general?
Si está buscando una motivación renovada, estas fuentes podrán ayudarlo por completo.
- ¿Nunca antes pensaste en el agotamiento? Esta publicación maestra sobre el desgaste es una introducción. (Lifehacker)
- Una regla importante para recordar: no todo el agotamiento se crea de la misma manera. Al comprender los tres tipos principales, puede descubrir cómo abordar su caso específico. (99U)
- Tratar el agotamiento con unas vacaciones rápidas o un día de pereza no hará que desaparezca; se trata de caminar por ti mismo. (Los New York Times)
- Una gran cantidad de agotamiento proviene de los empleados que hacen lo mismo día tras día. Para salir de esta rutina, intente aprender algo nuevo. (Forbes)
- En el trabajo, no tenga miedo de pedir un cambio en las responsabilidades. Limite la cantidad de cosas que no puede soportar hacer, asuma otros proyectos y vea qué tareas puede intercambiar con otros empleados. (El dólar simple)
- Cambiar toda tu rutina en general (incluidas las personas con las que hablas y las actividades que realizas después del trabajo) realmente puede ayudarte a superar los sentimientos de agotamiento y angustia emocional. (Psicología Hoy)
- Sentirse agotado también puede ser un signo de un problema mayor: no está haciendo lo que ama regularmente. (Kent Nguyen)
- Si necesita algo de inspiración, eche un vistazo a cómo las personas más exitosas evitan el agotamiento. (Empresa rápida)
- Aprende a minimizar la cantidad de tiempo que estás trabajando en cosas que no disfrutas en absoluto. (La musa diaria)
