Todos hemos tenido días en los que nos hemos despertado, nos hemos ido a trabajar e inmediatamente pensamos: "Wow, hoy no puedo meter la cabeza en el juego". Probablemente te encantaría volver a casa y pasar el resto. del día viendo un maratón de House of Cards , pero esa no es realmente una opción viable para la mayoría de las personas.
Entonces, ¿cómo llegas a la zona cuando te sientes totalmente fuera de ella? A continuación hay nueve recursos súper útiles para ayudarlo a motivarse y concentrarse en un santiamén.
- ¿Qué significa siquiera entrar en la zona? Resulta que tu cerebro está haciendo algo totalmente diferente cuando realmente estás en tu juego. (Empresa rápida)
- En otras palabras, entrar en la zona no se trata de aumentar la fuerza de voluntad; se trata de equilibrar la potencia inmóvil . (99U)
- A veces, el truco para meter la cabeza en el juego es ser más emocional sobre el trabajo que estás haciendo. (Harvard Business Review)
- Otra parte desalentadora de enfocarse es sentir que necesita dedicar toda su atención a una tarea muy difícil. Al romper este mito, te encontrarás mucho más comprometido. (Officevibe)
- Evitar las distracciones es una gran parte de enfocarse. Pero esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo. (ThoughtStuff)
- Quizás todo lo que necesita es una lista de reproducción realmente inspiradora para volver a involucrar a su mente. (Mashable)
- Puede parecer extraño, pero masticar chicle en realidad puede ayudarlo a estar más alerta al aumentar varias áreas de cognición en el cerebro. (Futuro)
- Incluso si está trabajando en un cubículo, crear una conexión entre su cuerpo y su mente es crucial para ganar concentración. (Forbes)
- Una pequeña herramienta divertida llamada Coffitivity podría ser todo lo que necesita para llegar a ese estado mental perfecto. (La musa diaria)
