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Cómo mejorar tu mal día en el trabajo - the muse

Trucos para que el olor de tu perfume dure más (Abril 2025)

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Anonim

Me senté mirando mi computadora, sintiéndome totalmente derrotado y desanimado. A pesar de mis mejores esfuerzos para asegurarme de que el negocio no es personal, pude sentir mi pecho apretarse y mis ojos se llenaron de lágrimas.

¿Que pasó? Bueno, todo mi día parecía estar convirtiéndose en un incesante tornado de eventos terribles.

Mi editor había solicitado revisiones importantes de una pieza en la que ya había invertido horas. Un cliente a largo plazo con el que me encantaba trabajar tuvo que terminar inesperadamente nuestro acuerdo de retención. Ah, y el chocolate caliente que había hecho en un esfuerzo por consolarme? Me quemó la lengua y luego se derramó por todo el teclado. No hay duda al respecto: el mundo definitivamente estaba fuera para atraparme.

Lo más probable es que hayas tenido días como este antes, días en que la vida parece arrojarte bola tras bola. Y, en lugar de lograr ajustar su captura o moverse por completo, simplemente recibe un golpe en la cara una y otra vez.

Sí, conozco todos los consejos que supuestamente son útiles para lidiar con estos horribles días inevitables. De hecho, escribo ese mismo consejo para ganarse la vida. Tomar una respiración profunda. Ir a caminar. Recite afirmaciones positivas o recuérdese todas las grandes cosas que tiene en su vida. Pero, seamos sinceros: nada de esto realmente ayuda cuando todo va mal y solo quieres revolcarte en tu propia autocompasión.

Los días malos apestan, y puedes reconocer ese hecho. Eres solo humano, después de todo.

Pero, dicho eso, sabía que tenía que haber algo que pudiera hacer para hacer las cosas un poco más tolerables. Fue entonces cuando encontré este consejo sólido de la charla de Les Brown, "No termina hasta que ganes:"

No digas: "Estoy teniendo un mal día". Diga: 'Estoy teniendo un día para desarrollar el carácter'.

Les Brown

Este desafío me intrigó para replantear la forma en que pensaba sobre esos obstáculos. Entonces, con mi lengua quemada y mi ego desinflado, comencé a mirar mi día con esta perspectiva renovada.

Admito que no fue fácil apagar mi frustración y cambiar a una mentalidad más introspectiva. Pero, tan pronto como lo hice, comencé a reconocer las lecciones que podía aprender y las habilidades que podía desarrollar al usar esos eventos no tan divertidos para mi ventaja.

En última instancia, esas extensas solicitudes de edición me iban a convertir en un mejor escritor y me darían una mejor comprensión de lo que ese editor estaba buscando en futuros artículos. Perder a ese cliente a largo plazo picó. Pero, me iba a enseñar resistencia, persistencia, y también me daría la oportunidad de salir y asegurar algunos proyectos nuevos. Esa lengua quemada? Bueno, espero que sirva de recordatorio para tener un poco de paciencia, a menos que quiera que mi boca se sienta como papel de lija durante días.

Sé mejor que nadie que puede ser difícil ver a través de lo negativo cuando te encuentras en los vertederos. Pero, como señala Brown, los reveses ocurren para lo mejor de nosotros. Y, por terribles que puedan ser, te dan una piel más dura en el futuro.

“Hay momentos en los que vas a dudar de ti mismo”, dice Brown en su misma charla, “Llegarán tiempos difíciles, pero no han venido para quedarse, han pasado. Es muy importante que lo sepas.

Entonces, la próxima vez que te encuentres teniendo un día que solo puede describirse como terrible, te desafío a que uses el consejo de Brown, voltee el guión y lo veas como un "día de construcción de personajes". Estoy dispuesto a apostar que solo ese cambio en su mentalidad hará una gran diferencia.

¿Estás teniendo un "día de construcción de personajes" hoy? ¡Avísame en Twitter!