La cafetera funciona mal. Elimina accidentalmente un documento importante. Bombardeas tu presentación de la mañana. Y luego llamas a tu jefe "mamá" por accidente. Ah, y aún no es mediodía.
Algunos días simplemente van terriblemente mal de principio a fin, y es aún más difícil mantenerse en el camino cuando sientes que no hay esperanza de que mejore. ¿Cómo puedes mantenerlo unido en esos momentos de embrague? Estos consejos te llevarán allí.
- Tómese un descanso y mire uno de estos videos que inducen la productividad. (Empresa rápida)
- ¿Solo te sientes por todo el lugar? Siéntese y escriba una breve lista de tareas pendientes de lo que absolutamente necesita hacer. (Lifehacker)
- Si se siente demasiado distraído, mueva su espacio de trabajo a otro lugar temporalmente. (Forbes)
- Es uno de los trucos más antiguos (y más pacíficos) del libro: Medita, aunque solo sea por dos minutos. (Truco de vida)
- Apague ese teléfono celular y cierre la sesión de su bandeja de entrada y sala de chat de la oficina. Al instante te sentirás menos estresado. (El colectivo de néctar)
- Hay una razón por la que siempre recurres a la música cuando estás estresado: en realidad puede calmarte y ayudarte a reenfocarte. (Business Insider)
- No tengas miedo de admitir que estás teniendo un mal día. La ventilación tiene algunas ventajas. (Psicología Hoy)
- Mantenga un diario en la oficina para que pueda escribir cómo se siente y reagruparse en los momentos difíciles. (El Huffington Post)
- Nunca subestimes el poder de un descanso oportuno. Tómate 10 minutos para salir y tener un momento para ti. (La musa diaria)
