Aquí hay algo aterrador: solo el 30% de los profesionales se sienten comprometidos en el trabajo (¡solo tres de cada 10 !). Teniendo en cuenta el hecho de que pasas aproximadamente un tercio de tu vida adulta trabajando, ¿no deberías disfrutar de tu tiempo en la oficina?
El hecho de que tu jefe no esté entendiendo no significa que debas estar sentado allí miserable en tu escritorio. La próxima vez que te sientas desmotivado en la oficina, aquí hay nueve cosas para tratar de alegrar tu estado de ánimo al instante.
- Hacer que el día de otra persona te ayude a sentirte mucho mejor. Tómese cinco minutos para demostrarle a alguien en la oficina que lo aprecia. (Pequeño Buda)
- Como dice el viejo refrán (más o menos): "Escritorio feliz, vida feliz". De acuerdo, en realidad no, pero decorar tu escritorio en el trabajo puede mejorar tu estado de ánimo. (Refinería29)
- Tómese un descanso de su cubículo y conozca a sus compañeros de trabajo. Los estudios han encontrado que tener amigos en el trabajo puede hacer que su trabajo parezca mucho más agradable, y tener un par de amigos para ir a almorzar tampoco hace daño. (HBR)
- ¿Te sientes fatigado? Levántate y dirígete al enfriador de agua. El H2O es ideal para usted por muchas razones, sin mencionar que rehidratarlo puede mejorar su estado de ánimo en un santiamén. (Greatist)
- La investigación muestra que establecer objetivos de trabajo puede darle un sentido de propósito, así que tómese el tiempo para reflexionar sobre su rol actual y lo que le gustaría lograr. (Forbes)
- ¿Sentirse atrapado? ¡Encuentra una nueva habilidad que quieras aprender y comienza a planificar cómo lo vas a hacer! (Lifehacker)
- Una cosa que frena a muchos profesionales es la negatividad sobre cosas que no pueden controlar. Reflexione sobre estas 13 creencias para comenzar a soltar esa energía oscura. (Marc y Angel)
- Existe un descanso productivo, por lo que una vez que aprenda la ciencia detrás de alejarse de su escritorio, no habrá nada en su camino. (Buffer)
- Ya sea Metallica o Mozart, la música puede tener un impacto gigantesco en tu estado de ánimo y tus hábitos de trabajo. (La musa diaria)
