Si se está preguntando en qué punto la fijación con las redes sociales explota en una adicción total a Facebook, aquí hay siete señales de advertencia de que usted (o alguien que conoce) puede ser adicto a Facebook.
01 de 08Pasar tiempo excesivo en Facebook
Pasar un tiempo excesivo en Facebook es una clara bandera roja. ¿Cuánto tiempo es excesivo? Si pasas más de dos horas seguidas o tres horas diarias con la nariz enterrada en el sitio web de Facebook, probablemente seas un adicto.
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02 de 08Vendaje de perfil compulsivo
Debería estar haciendo su tarea o trabajando en el documento que su jefe quiere para mañana o jugando con sus hijos, pero en vez de eso, inicie sesión en Facebook de manera compulsiva para poder cambiar su foto de perfil por tercera vez esta semana. Bam. Eres adicto
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03 de 08Actualización de estado de ansiedad
Se siente ansioso, nervioso o culpable si no actualiza su estado de Facebook al menos tres o cuatro veces al día. ¿Sabías que algunas personas pasan días sin actualizar su estado? El pensamiento no.
04 de 08Actualizaciones de baño
Usted lleva su teléfono al baño para que pueda actualizar su estado en John. Eso es simplemente asqueroso. Eres adicto, y necesitas hacer algo al respecto pronto.
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05 de 08Sus mascotas se unieron a Facebook
Creaste cuentas de Facebook para tu perro o tu gato, o ambos, y, sí, los ayudaste a hacerse amigos.
06 de 08Tardanza en Facebook
No cumple con los plazos de trabajo o llega tarde a las reuniones de negocios porque se pierde en el vórtice virtual de Facebook. Fanático.
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07 de 08Obsesión de amigos
Tienes más de 600 amigos en Facebook, pero te preocupas por tener suficiente y en realidad nunca has conocido a la mitad de esos "amigos".
Lo más probable es que seas adicto, pero esto no es raro hoy en día. Vea si puede revisar y eliminar a las personas que no tiene idea de quiénes son. Si no puedes, probablemente seas adicto.
08 de 08Qué hacer si eres adicto
Si dos o más de estos signos de adicción describen su relación con la red social, quizás esté desperdiciando demasiado de su vida real en su red virtual.
Si decides que quieres vencer tu adicción a Facebook, puedes probar con soluciones frías como desactivar tu cuenta de Facebook o eliminar tu Facebook. Esas son dos soluciones fáciles, pero otras opciones menos traumáticas pueden ser mejores. Explore algunas estrategias alternativas que pueden ayudarlo a superar la adicción a Facebook, como mantener un registro del tiempo que pasa en el sitio o usar un bloqueador de Facebook.
