Tim Ferriss, autor de la semana laboral de 4 horas: Escape 9-5, Live Anywhere y Join the New Rich (entre otros libros), y presentador del popular podcast The Tim Ferriss Show, dice: "Si ganas la mañana, ganas el día, al menos así se ha dicho.
Estoy de acuerdo con ese sentimiento, no solo porque soy un gran admirador de su trabajo (en serio, ¡escucha su podcast!), Sino también porque si bien es posible que no tengas control sobre el resto de tu día debido al trabajo, la familia o otras responsabilidades, usted tiene control sobre cómo comenzar su día.
Su rutina matutina incluye algunos elementos básicos de líderes exitosos: hacer la cama, meditar y practicar la gratitud.
Y aunque su rutina óptima puede no incluir esos elementos exactamente, es un buen lugar para comenzar. Pruébelo y vea lo que funciona para usted: siempre puede adaptarse. En mi vida, después de probar varias cosas diferentes (como dar un paseo a primera hora, meditar, hacer la cama y practicar la parada de cabeza para el flujo sanguíneo), descubrí que lo que realmente marca la diferencia por el resto de mi día es simplemente haciendo tiempo para un desayuno sentado y una taza de té.
Encuentre lo que funciona para usted y luego comprométase con él todos los días.
