Los días improductivos en el trabajo tienen muchas formas. Hay días en los que estás cansado ( probablemente no debería haber ido al estreno de la película de medianoche anoche ), días en los que estás distraído ( ¿cómo puedo concentrarme en el trabajo cuando mi relación está en peligro? ) , Y días en los que no puede motivarse ( ¿No puedo hacer el informe mensual la próxima semana? ).
Y luego, hay días en que parece que tu cerebro no está del todo ahí. Miras fijamente la pantalla de la computadora, tus ojos brillan y, sin importar lo que hagas, no puedes sacar la cabeza de la niebla. Ah, sí, el temido "cerebro borroso". Se desconoce su causa, pero si no se trata, puede ser muy perjudicial para su productividad.
Pero, no te rindas en tu día de trabajo y resigne a ocho horas de Facebook por el momento. Dependiendo de la gravedad de su cerebro borroso, existen algunas estrategias que puede usar para recuperarse, o al menos hacer que este día borroso valga la pena. En lugar de mirar al espacio mientras esperas que el reloj marque las 5, prueba estos consejos.
Nivel 1: Fuzz-ish
Síntomas: pensamientos errantes, lentitud general y la ocasional comprensión de que ha estado mirando el mismo papel durante cinco minutos (pero no ha retenido un poco de información).
Comience con lo básico
Tómate una taza de café, disfruta de un refrigerio lleno de vitaminas, da un paseo para que la sangre fluya o escucha música estimulante. Para los niveles bajos de confusión, estos remedios recurrentes pueden infundir rápidamente un poco más de claridad en su día.
Obtenga la ayuda de sus compañeros de trabajo
A veces, todo lo que se necesita para sacar la cabeza de la niebla es interactuar con alguien cuya mente es actualmente más clara que la tuya. Por lo tanto, busque un compañero de trabajo para intercambiar ideas: la lluvia de ideas se trata de dejar volar ideas locas de todos modos, por lo que incluso si su cerebro borroso produce algunos esquemas sorprendentes, es posible que luego pueda modificarlos en algo realmente útil.
O, si solo quiere hablar sobre sus planes para un proyecto específico, su compañero de trabajo ingenuo podrá señalar cualquier falla evidente en su estrategia, fallas que su cerebro borroso puede haber pasado por alto.
Nivel 2: Sentirse bastante confundido
Síntomas: dificultad para concentrarse en cualquier tarea, aversión a todo el trabajo que requeriría más que un mínimo poder mental, y el sorprendente descubrimiento de su engrapadora en el refrigerador y su almuerzo en el cajón de su escritorio.
Programe su día
Tan pronto como se dé cuenta de que su cerebro no está en el mejor modo de trabajo, comience a programar el resto del día en incrementos sólidos y tareas. Durante la próxima hora, responderá a los correos electrónicos, luego, después del almuerzo, pasará 30 minutos preparando su presentación. Al exponer exactamente lo que debe hacerse y cuándo, evitará que su cerebro nebuloso se interponga en su productividad.
Cambia tu paisaje
Si es posible (por ejemplo, tiene una computadora portátil y un jefe flexible), cambie su espacio de trabajo. Pregúntele a su gerente si puede escapar al séptimo piso a la cómoda silla junto a la ventana grande en lugar de quedarse en su cubículo poco inspirador, o dirigirse a una cafetería cercana. Es posible que no pueda convertirlo en una solución diaria (tiene un espacio de trabajo asignado por una razón), pero para esos días confusos que son (con suerte) pocos y distantes, un cambio de escenario podría ser justo lo que necesita.
Nivel 3: ¿Qué demonios?
Síntomas: recibir miradas curiosas de compañeros de trabajo (probablemente porque está tratando de escribir con el extremo equivocado de un bolígrafo), pasar largos y no intencionales soñando despierto y no sentir absolutamente ningún efecto de una combinación de 5 horas Disparo de energía y dos Red Bulls. En resumen: no parece que vaya a hacer nada productivo hoy.
Quite las tareas monótonas del camino
¿Conoces las tareas que temes absolutamente cuando estás en tu A-game en el trabajo? Por lo general, son repetitivos y sin sentido (por ejemplo, ejecutan una serie interminable de informes para obtener los números para su análisis de marketing mensual o buscar información de contacto para la lista interminable de posibles clientes), razón por la cual los ha estado poniendo apagado. Bueno, esas tareas son perfectas para un día como este. Descansa en tu cerebro llevando tus tareas importantes al mañana y cediendo a un día monótono (pero aún productivo) hoy.
Conoce y delega
Si tiene una reunión en la agenda de hoy, podría tener la tentación de posponerla hasta más tarde en la semana, cuando su cerebro se haya despejado un poco. Y eso está totalmente bien, pero también tiene otra opción: enviar una agenda de sus puntos de conversación de antemano y dejar que el resto del equipo sepa que la reunión será un foro de discusión, donde pueden aportar sus ideas, sugerencias, y problemas. Este formato de reunión le quitará la atención (y su incapacidad para formar oraciones coherentes), y se centrará en los asistentes.
Luego, delegue un tomador de notas para registrar los detalles de la reunión. Cuando todo esté dicho y hecho, tendrá un registro detallado de lo que se discutió. Más tarde, cuando su cerebro se haya aclarado un poco, puede revisar esas notas, abordar cuestiones importantes y decidir qué ideas va a seguir, y enviar por correo electrónico una copia de las notas y los próximos pasos. Incluso si estuviste un poco borroso durante la reunión, parecerás totalmente como si estuvieras en la pelota.
Un cerebro borroso no te da el visto bueno para desperdiciar el día. Con algunas estrategias ingeniosas, aún podrá realizar un trabajo. Y cuando llegue a la oficina mañana, podrá concentrarse mejor en las tareas más importantes que requieren toda su atención.
