Otro año nuevo, otro conjunto de resoluciones: ¿qué hay en tu lista este año? Por lo general, reciclo algunos cada año (hacer más ejercicio, dormir más, beber más agua, yada, yada, yada) y luego agregar algunos nuevos también (tomar una clase de fotografía, hornear algunos pasteles, crear un libro de cocina).
Este año estoy haciendo un gran esfuerzo para desayunar dentro de los 45 minutos de despertarme. Supuestamente, esta es la clave para acelerar su metabolismo por la mañana, pero como todos sabemos, a veces es difícil acomodar el desayuno cuando estás corriendo como una loca.
Afortunadamente para usted (y para mí), esta receta de batido es increíblemente simple y lleva menos tiempo que tostar un panecillo inglés. El yogur griego da un buen golpe de proteína, y hay un ingrediente secreto de superalimento que agrega un golpe extra saludable. Y puede observar los ingredientes, lo que hace que borrar esto sea mucho más fácil, sin mencionar que es muy rápido.
Ingredientes
y…
Lo sé, lo sé, suena extraño. Pero te lo prometo, no podrás probarlo, y agregará un impulso nutritivo a tu batido.
Agregue el jugo de naranja y el agua a una licuadora, luego el yogur griego y luego el resto de los ingredientes. Licúa hasta que esté suave y bebe de inmediato.
