La semana pasada, una amiga de mi equipo de fútbol intramuros me contó que no había hecho casi nada en su trabajo ese día y que se sentía culpable por ello. He estado allí antes y realmente podría relacionarme con ella. Cuando quieres ser un buen empleado, tienes el deseo de estar siempre produciendo un gran trabajo. Esto no esta mal. Cuidar de su trabajo y su reputación profesional es bueno (hasta cierto punto).
Pero aquí está la cosa: no eres un robot, o cualquier otro tipo de máquina para el caso. No tiene un botón de encendido o apagado, ni puede conectarse a una toma de corriente. Y ciertamente no puede ser programado para operar a ciertas tasas u horas. Eres humano, ¿recuerdas? Esto significa que, a pesar de las intenciones que pueda tener, la vida no siempre sale según lo planeado. Por lo tanto, no hay garantía de que funcionará con niveles de productividad máximos el 100% del tiempo.
Algunos días serán mejores que otros. La mayoría de las mañanas, puede llegar a la oficina con los ojos brillantes y la cola espesa. Tacha cada elemento de su lista y puede ver esa promoción en el horizonte. Pero de vez en cuando, parece que no puedes lograrlo. Empiezas un proyecto solo para encontrarte en el mismo lugar horas después. Los compañeros de trabajo lo distraen más fácilmente, y cada minuto parece el doble de lo normal. Ocho horas después, has logrado poco o nada. Y te sientes bastante mal.
Pero castigarte por eso no es la respuesta. "Las emociones negativas que creamos al ser demasiado duros con nosotros mismos no solo erosionan nuestra felicidad, sino que también cambian nuestra fisiología", dice Margie Warrell, autora de Brave: 50 Everyday Acts of Courage for Thrive in Work, Love, and Life y embajadora para las mujeres. en negocios globales. "Golpearse a sí mismo en realidad reduce su visión periférica para que, tanto metafórica como literalmente, pueda ver menos oportunidades para abordar sus desafíos, corregir sus errores y crear las oportunidades que desea".
En cambio, debe darse cuenta de que esto sucederá a veces. Y esta bien . De vez en cuando. Definitivamente no es algo que deba convertirse en un hábito, y no está bien si hace que se pierda alguna fecha límite. (Si es así, necesitarás encontrar una manera de recargar y volver al juego lo antes posible). Pero cuando reconoces que hoy es una "pérdida", eso no significa que debas ir inmediatamente a tu Instagram alimenta y desplázate por él sin pensar hasta que vuelvas a casa. Tampoco significa que debas ponerte los auriculares y ponerte al día con esos episodios de Orange Is the New Black que acaban de aparecer en Netflix (lo siento).
Porque a pesar de que no puede hacer mucho (o ningún) progreso hacia adelante, no necesita poner su bandera blanca y rendirse a la pereza. En cambio, intente hacer estas tres cosas, y puede ser productivamente improductivo.
1. Apague la tecnología y encienda su cerebro
Lo creas o no, la falta de motivación para hacer frente a tus principales tareas pendientes puede ser bueno. Porque aceptar que no pasarás tiempo en esas tareas ahora libera tu agenda. Y en lugar de permitirse perderse en las redes o discutir con un colega sobre la diferencia entre el café helado y la preparación fría (quiero decir, ambos están fríos, ¿cuál es la diferencia?), Debería aprovechar las horas adicionales. ¿Cómo preguntas? Bueno, al pensar.
Claro, siempre estás haciendo eso, lo sé. Pero cuando estás en el modo bestia, tus pensamientos giran en torno al proyecto en cuestión, dejando poco espacio para una lluvia de ideas y pensar fuera de la caja. "La investigación en neurociencia y psicología muestra que deambular por la mente facilita la creatividad, la planificación y posponer los deseos inmediatos a favor de recompensas futuras", dice Josh Davis, autor de Two Awesome Hours: Estrategias basadas en la ciencia para aprovechar su mejor momento y obtener lo mejor de usted Trabajo importante realizado . “Cada uno de esos puede ser importante para trabajar de manera efectiva. No muchas otras cosas que hacemos pueden tener un impacto tan amplio ”.
Entonces, toma un bloc de papel y un bolígrafo y mira a dónde te lleva tu mente. Quién sabe, es posible que descubra un enfoque diferente para un proyecto que lo estaba confundiendo o que genere nuevas ideas para su equipo.
2. Prepárate para el mañana
Hoy puede ser un lavado, pero necesitarás estar listo para ir mañana. Y la mejor manera de hacerlo es planificarlo adecuadamente.
Escriba los elementos que debe hacer absolutamente mañana. En otra sección, coloca las que eventualmente necesitas hacer pero que no son tan urgentes. Al lado de cada uno de estos, me gusta poner su fecha de vencimiento futura o la fecha propuesta para completarlo. De esa manera, tengo una mejor idea en mi cabeza de cómo se desarrollará la próxima semana. Si no crees que esto te ayudará a priorizar, ¡está bien! En su lugar, puede probar una de estas cinco formas de organizar su lista de tareas.
Cuando descubra las tareas de alta prioridad que abordará mañana, decida cómo las ejecutará. Por ejemplo, supongamos que necesita enviar una factura a un cliente para recibir el pago a tiempo. ¿Cuáles son los pasos que deben seguirse para hacer esto? ¿Alguien debe aprobarlo primero, como su departamento de contabilidad o su gerente? Si es así, ¿debería colocar una reunión en su calendario? ¿Necesita convertir el documento de Word a PDF? Prepárate para el éxito exponiéndolo todo: es como elegir lo que quieres ponerte la noche anterior. Será mucho más fácil prepararse por la mañana si no pasas 30 minutos debatiendo tu atuendo.
3. Elimine cualquier tarea de limpieza
No, no me refiero a lavar un poco de ropa o finalmente fregar la estufa. (Sin embargo, si trabaja desde casa, puede que no sea una idea tan horrible). Estoy hablando de aquellas cosas que quieres hacer que a menudo se dejan de lado en lugar de tus tareas más urgentes.
Esto podría incluir: ordenar su bandeja de entrada y responder a los correos electrónicos que tardan menos de un minuto (por ejemplo, "¿Envió el archivo al cliente?" "Sí"); pagar esas facturas de tarjetas de crédito persistentes; hacer una cita para su chequeo físico o dental anual; siguiendo con ese ejecutivo de marketing increíblemente inteligente y genial que conociste en un evento de redes el mes pasado; y limpiar su escritorio (y escritorio).
Sacar estas pequeñas cosas del camino te ayudará a concentrarte en las más grandes mañana (¡para las que ahora estás realmente bien preparado!). Es como eliminar el jardín, por lo que solo te preocupa el crecimiento de tus vegetales o las flores más preciadas (para tu información, me gustan las lilas y los girasoles, en caso de que quieras enviarme alguno).
Y ese último, organizar el espacio físico en el que trabaja, tiene enormes beneficios, según Neil Patel, cofundador de Crazy Egg y Hello Bar. "En primer lugar, proporciona una sensación de control y competencia, lo que conduce a niveles más altos de productividad", dice Patel. “Segundo, el hecho de que esté organizado defiende contra las distracciones. Su oficina organizada puede absorber el trabajo entrante y posicionarlo para el éxito ”.
No eres perfecto, ni en el trabajo ni en tu vida personal. Pero en lugar de tratar de luchar contra ese hecho, acéptelo y avance. Cuando te sientas desmotivado, no siempre intentes forzarte a trabajar en tus proyectos. Pasarás mucho tiempo con tus ruedas girando en el barro y no llegarás a ninguna parte. Aproveche este "tiempo de inactividad" y le beneficiará mucho más. Pero si encuentra que esto sucede a menudo, bueno, es posible que deba reevaluar su situación.
