Querido Anónimo
La primera vez que leí tu carta, pensé: Wow, qué desastre. Es hora de moverse. Ocho años en el mismo trabajo, o incluso en la misma empresa, es mucho tiempo. Ya pasamos los días en que te quedaste en una sola compañía durante toda tu carrera y obtuviste un reloj de oro cuando te retiraste; saltar al trabajo es más la norma.
E incluso después de leer su carta varias veces más, sigo pensando que es hora de seguir adelante. O al menos ver lo que hay ahí fuera. Y cuando lo haga, recuerde que encontramos trabajos con mayor frecuencia a través de redes, no solo al poner un currículum en un sitio web. Entonces, comience a trabajar en su red y la de su esposo, y también descubra en quién puede confiar y comience a trabajar en sus redes también. Hazte visible. Ir a conferencias. Algunas veces a la semana, tome un café con alguien en esa red, en busca de clientes potenciales, presentaciones y oportunidades.
Pero, la pregunta que realmente ha hecho es qué puede hacer para cambiar la situación, por lo que centraré mi consejo allí.
Podría intentar pasar por alto la cabeza del líder ejecutivo para quejarse, una propuesta arriesgada. Aquí hay una forma de proceder menos riesgosa: trate de ser reasignado en la empresa de manera neutral. Primero, investigue diferentes posibilidades, identifique qué habilidades, ideas y energía puede aportar a nuevas áreas de la empresa, y haga una lista de sus logros en su tarea actual. Luego, acuda a alguien que pueda ayudar (probablemente no a RR. HH.) Y dígale que, después de ocho años, le gustaría un nuevo desafío. No digas nada negativo sobre tu líder.
No refleja muy bien en la compañía que en ocho años ha informado a seis personas diferentes. Dime: ¿a dónde fueron? ¿Dejaron la compañía? ¿Fueron despedidos? ¿O fueron promovidos para presidir otros equipos como líderes ejecutivos? Si uno con el que trabajó bien en el pasado ahora es un líder ejecutivo para uno de los otros grupos, él o ella puede ser la persona a la que debe dirigirse.
Luego, intente realizar un análisis lógico y no emocional de la situación. Por ejemplo, verifique la rentabilidad de su división bajo el liderazgo de esta mujer frente a la rentabilidad de los demás. Si esta mujer repentinamente ha hecho las cosas tremendamente rentables, probablemente no podrá hacer nada. Podría, por supuesto, observar la moral de cada uno de estos líderes. ¿Eres el único líder del equipo que tiene un problema con esta mujer? ¿Hay alguna manera de que puedas descubrirlo discretamente?
Una de las cosas más importantes que he aprendido en la vida es que no podemos cambiar cómo se comportan los demás, solo somos responsables de cómo nos comportamos. Sin embargo, las relaciones son un poco como bailar. Si cambia sus pasos, la otra persona se verá obligada a cambiar sus pasos. Entonces, piense cómo comenzó todo esto y qué podría haber hecho de manera diferente (esto también puede ayudarlo en el futuro). Luego, considere: ¿Qué podría hacer diferente ahora para tratar de cambiar su baile con ella?
Supongo que no le ha dicho que cree que está amenazada por usted, pero a veces nuestras emociones son más obvias para los demás de lo que creemos. Si siente que crees que está amenazada, o si realmente está amenazada, ¿cómo esperas que reaccione? Digo esto no para avergonzarlo, sino para ayudarlo a intentar comenzar a observar racionalmente su propio papel en esta situación, porque ese es el lugar donde puede comenzar el cambio.
Al mismo tiempo, recuerda que el conocimiento es poder. Y lo creas o no, también lo es la empatía. Es posible que esta situación no sea tan personal como la estás haciendo. La mayoría de nosotros pasamos por la vida con formas distorsionadas pero habituales de pensar que llevan nombres como catastrofismo o pensamiento en blanco y negro. Su suposición automática es que esta mujer lo tiene para usted, pero tal vez eso no sea completamente cierto.
Una estrategia para hacer frente a ese pensamiento negativo es hacer una especie de ejercicio socrático. Piense en la creencia que tiene, luego piense en ejemplos que respalden la idea, como lo ha hecho en su carta, y luego contradiga la creencia pensando en ejemplos que la contradicen. Por ejemplo, tal vez esta mujer también está bajo una gran presión por razones que desconoce, o tal vez está a punto de ser despedida. A veces, desarrollar empatía por la otra persona o una forma diferente de pensar sobre una situación puede ser muy útil.
En cuanto a su nivel de estrés y llanto, pruebe algunas técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda, la atención plena o la escritura. Y adaptar al menos una técnica de psicología positiva. Todos los días, escribe tres cosas por las que estés agradecido. Y sé específico. El trabajo no lo es todo, ¿verdad? Te acabas de casar (o estás a punto de hacerlo), ¿verdad? ¿Puedes enfocarte un poco en eso?
Y finalmente, me parece un poco extraño que mencione a su esposo, pero no diga lo que piensa sobre esto, excepto para decir que su situación también ha empeorado desde que anunció su compromiso. ¿Estás sugiriendo que hay una relación entre los dos? En cualquier caso, creo que uno de ustedes puede tener que hacer un plan para abandonar la situación, y dos de ustedes deben sentarse y hablar sobre esto y decidir como pareja qué hacer.
Consideraría cuál de ustedes puede lidiar, o aprender a lidiar, con la situación laboral de manera más efectiva y cuál de ustedes tiene mejores perspectivas en otros lugares. Una vez que decida, entonces usted (o él) debe brindar todo el apoyo al otro en la búsqueda para tratar de encontrar una nueva situación, ya sea dentro de la empresa o en otro lugar. Una vez hecho esto, el otro también puede comenzar a buscar moverse.
Le deseo lo mejor en su trabajo y en su vida, y gracias por preguntar.
Fran
