Es seguro decir que, en cualquier momento, hay de cinco a 10 elementos en mi lista de tareas pendientes que realmente no quiero hacer.
Ya sean molestias recurrentes (léase: cualquier forma de ejercicio) o fuentes de angustia de una sola vez (hola, pasar por encima de mi plan de jubilación), estas cosas que no se quieren hacer suelen ir y venir, ocupando espacio en mi lista de tareas pendientes hasta que (con suerte) tenga ganas de llegar a ellos.
Pero, como me recordó Heidi Grant Halvorson (y a cualquier otra persona que sufre de las cosas que no quiero) en su reciente artículo de Harvard Business Review : Si esperamos hasta que "tenga ganas" de hacer algo, bueno, es nunca va a terminar Ella escribe:
En algún momento, todos hemos aceptado la idea, sin darnos cuenta conscientemente, de que para estar motivados y ser efectivos necesitamos sentir que queremos actuar. Tenemos que estar ansiosos por hacerlo … Sí, en cierto nivel debe comprometerse con lo que está haciendo: necesita ver el proyecto terminado, o estar más saludable, o comenzar más temprano su día. Pero no necesitas tener ganas de hacerlo.
De hecho … muchos de los artistas, escritores e innovadores más prolíficos se han vuelto tan en parte debido a su dependencia de las rutinas de trabajo que los obligaron a dedicar una cierta cantidad de horas al día, sin importar cuán poco inspirados (o, en muchos casos, resaca) podrían haber sentido.
En otras palabras, es hora de dejar de esperar inspiración, motivación o ese estado de productividad súper centrado que golpea mágicamente de vez en cuando, y comenzar a establecer planes que lo ayudarán a hacer las cosas cuando no lo desee. .
Para hacerlo, Halvorson recomienda adoptar líneas de pensamiento "si … entonces" para cada tarea dolorosa en su plato: piense "Si son las 2 PM, entonces dejaré de hacer lo que estoy haciendo y comenzaré a trabajar en el informe que Bob solicitó". o "Si mi jefe no menciona mi solicitud de aumento de sueldo en nuestra reunión, lo mencionaré nuevamente antes de que termine la reunión". (O, en mi caso, "Si es martes, iré al gimnasio.")
Cuando conviertes una tarea pendiente en un plan que está escrito en piedra, no es algo a lo que puedas llegar cuando te apetezca, es mucho más probable que se haga algo.
