El trabajo puede consumir. Incluso cuando se toma unas vacaciones, puede tomar algunos días para darse cuenta de que no necesita estar en su correo electrónico o consultar con su gerente cada hora. Pero todos sabemos que los descansos son tan esenciales para mejorar la salud, la productividad y la felicidad. Entonces, ¿qué sucede cuando solo tienes un día para desconectar, relajarte y desconectarte por completo?
Deberías usar ese tiempo para aprovecharlo al máximo.
Esos días libres al azar realmente pueden ayudarlo a mantenerse centrado (si se gasta correctamente). Para ayudarlo a evitar perder la mitad del día preocupándose por lo que cree que debería estar haciendo, hemos reunido algunos enlaces de toda la web con consejos para aprovechar al máximo un poco de tiempo libre.
- Primero, date permiso para invertir en "tu tiempo", incluso si eso significa no hacer absolutamente nada. Puede llevar algo de tiempo, pero es crucial comprender que el tiempo personal es una prioridad, no una opción. (Lifehacker)
- Tenga cuidado con esos sentimientos de culpa que se infiltran en su cerebro. Una vez que hayas tomado el día libre, haz de disfrutar ese momento tu objetivo. (CNN)
- Intente elegir un día aleatorio de la semana para su tiempo libre cuando haya menos personas y trate de hacer sus propias listas de tareas. (Correo Huffington)
- Pase tiempo con amigos y familiares que normalmente no puede ver durante la jornada laboral para sentirse rejuvenecido. (LinkedIn)
- Relájese por completo haciendo cualquier cosa y todo lo que sea improductivo: vea una película, examine una librería, juegue videojuegos, tome una larga siesta, termine una temporada completa de ese programa que ha estado ansiando. (Terapia de apartamento)
- Si realmente prefiere hacer algunas cosas, pruebe algunas de estas ideas prácticas para que su día libre tenga un gran comienzo y sea productivo en todo momento. (Usted establece el ritmo)
- ¡Programe su día libre un viernes o lunes y convierta su día en una escapada de mini fin de semana! (Virtuoso)
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