Entrar en un nuevo trabajo puede ser más aterrador que un payaso espeluznante con un saco lleno de arañas.
No sabes con quién hablar. No sabes quién te respalda o quién te está disparando. No sabes cómo se hacen las cosas "normalmente". Y no sabes cómo, o si, las cosas funcionarán.
Es esta incertidumbre la que te hace adivinar lo que estás haciendo y dudar si eres lo suficientemente bueno como para hacer un trabajo fantástico. Entonces sí, el miedo a fracasar en un nuevo trabajo es real.
Afortunadamente, sin embargo, es eminentemente reparable. Así es cómo.
Recuerda por qué te contrataron
Pasaste por el proceso de la entrevista (que probablemente no fue una caminata fácil) y conseguiste el trabajo. Pero ahora que tiene el trabajo y se enfrenta a la realidad de hacerlo, es fácil olvidar por qué lo consiguió. Déjame recordarte.
Fuiste contratado porque eres el mejor. Tus habilidades, tu experiencia, tus fortalezas, tus talentos y tu carácter te convierten en la mejor persona para lograrlo. La prueba todavía está muy presente en el budín, por supuesto, pero el hecho de que su nuevo empleador lo haya seleccionado como la mejor persona para el trabajo cuenta para algo.
Significa que eres tan bueno como a veces esperas ser y mejor de lo que a veces piensas que eres.
Sal de la narrativa
Solo un puñado de los pensamientos que pueden pasar por tu mente cuando te encuentras en un nuevo trabajo. Otros pensamientos que puede tener incluyen: Realmente me gustan los guisantes. Los zapatos son ingeniosos. La luz del sol se siente genial en mi cara. Estoy deseando que llegue el sábado. Mmm, café.
Mi punto algo gracioso es que tu cerebro fabricará pensamientos todo el día. Ese es su trabajo. Estos pensamientos y narraciones son solo eventos de pensamiento, y no representan más tu verdad que el pensamiento que realmente me gusta de los guisantes que te convierte en un gigante verde alegre.
Cuando notas suavemente los pensamientos que tienes sobre fallar o equivocarte, tienes la oportunidad de verlos solo como pensamientos, no como realidad. Y eso te da la oportunidad de decir "Oh, hola, eres tú, gracias por pasar por aquí. ¿Sabes qué? Soy capaz de mucho más y estaré bien ”. (¿Desea explorar esta idea un poco más? Aquí hay un proceso de tres pasos para ajustar su mentalidad en cualquier situación).
Involucrarse, no resistirse
El miedo al fracaso te lleva a hacer dos cosas. Primero, te hace querer aumentar tus probabilidades de no equivocarte. Así que trabajas para asegurarte de que lo que entregas será lo que la gente espera. Usted trabaja para asegurarse de que las casillas correctas estén marcadas. Y trabaja para garantizar su propia seguridad como prioridad.
En segundo lugar, hace que te detengas, aunque sea un poquito, de modo que si las cosas se ponen en forma de pera, puedes justificarte y delegarte la responsabilidad. Así que no expresas tu opinión en caso de que te haga notar. Te resistes a entrar, porque es más seguro mantener las cosas al alcance de la mano. Y construyes muros para saber hasta dónde puedes llegar con seguridad.
Estas cosas, por cierto, son exactamente lo que sofoca la creatividad y la innovación, convierte el trabajo en lucha y le impide hacer un trabajo realmente excelente. Es más probable que fracases al resistirte que al participar.
Saber que el fracaso no es el enemigo
Vayamos a las tachuelas de latón. No hay forma de saber cómo van a salir las cosas antes de tiempo, y es muy posible que te equivoques y experimentes un fracaso. ¿Y qué? Te has equivocado antes, y todavía estás aquí. Has fallado antes y aprendiste de ello. Has estado allí cuando las cosas marrones golpearon el ventilador, y lo superaste.
El fracaso es algo que sucede de vez en cuando, como una lluvia, indigestión o un atracón de Netflix. No es más un indicador de qué tan bueno eres, qué tan capaz eres o qué tan valioso eres que un agujero en tu calcetín es un indicador de que no se puede confiar en que uses ropa.
Entonces, quizás el fracaso no sea lo que deberías temer después de todo. De hecho, incluso más aterrador es no estar dispuesto a fallar en primer lugar.
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