Sabes lo importantes que son las primeras impresiones, especialmente en una entrevista. Y probablemente también haya escuchado que, durante estos momentos críticos, una de las mejores maneras de dejar un impacto duradero es hacer contacto visual.
Desafortunadamente, todo ese énfasis en las primeras impresiones y el contacto visual probablemente no esté ayudando a mantener la calma, la calma y la calma cuando te presentan por primera vez a un gerente de contratación. De hecho, me di cuenta de que hacer contacto visual parece estar en este espacio especial donde las personas son al mismo tiempo hiperconscientes de que es importante y completamente incapaz de hacer algo al respecto para mejorarlo.
Entonces, ¿hay algo que pueda hacer para asegurarse de que esos primeros minutos cruciales funcionen sin problemas? Absolutamente.
En primer lugar, no seas esa persona que mira profundamente a los ojos de tu entrevistador, toda la entrevista con un parpadeo mínimo. Demasiado contacto visual es igual de malo, si no peor, que el contacto visual limitado.
Pero tampoco vaya al otro extremo y elija un objeto aleatorio en el escritorio de su entrevistador para seguir mirando cuando no sabe a dónde dirigir su mirada. Una vez entrevisté a alguien que pasó toda la entrevista mirando el titular de mi tarjeta de presentación y hablando con el titular de mi tarjeta de presentación. No causó una gran impresión.
En cambio, busca un medio feliz. Un truco que aprendí, escrito por primera vez por Dale Carnegie, es mirar los ojos de tu entrevistador el tiempo suficiente para registrar de qué color son antes de apartar la mirada. Por alguna razón, esta cantidad de tiempo se siente natural, y efectivamente imita a aquellas personas afortunadas y no torpes que pueden hacer esto instintivamente.
La experta en carreras Kara Ronin da un consejo similar para hacer contacto visual que no se siente forzado o espeluznante:
Si te sientes un poco incómodo mirando a los ojos de otra persona, prueba este pequeño truco: dibuja un triángulo invertido imaginario en la cara de la otra persona alrededor de sus ojos y boca. Durante la conversación, cambie su mirada cada cinco a 10 segundos de un punto en el triángulo a otro. Esto te hará ver interesado y absorto en la conversación.
Por supuesto, si el contacto visual es algo con lo que realmente lucha, puede ser difícil pasar de la evitación activa a ser un conversador perfectamente presente. Para facilitar su transición, primero trate de concentrar sus esfuerzos en hacer contacto visual cuando sea el oyente en la conversación. Como no necesitará activamente averiguar qué va a decir a continuación, puede dedicar más de su esfuerzo al contacto visual. Una vez que domine esto, puede pasar a hacer un esfuerzo más concertado cuando sea el orador.
Con un poco de práctica, sabrá cómo hacer contacto visual durante la cantidad de tiempo adecuada durante las presentaciones o conversaciones y podrá concentrarse en el resto: dar un apretón de manos seguro, relajar los hombros y sonreír. Todo vendrá naturalmente antes de que te des cuenta.
