No suena muy divertido, ¿verdad?
Sería una historia diferente si ese "modo fijo o establecido" se pasara en una casa de lujo frente a la playa en una isla de los mares del sur, mientras que las cosas jóvenes y entumecidas complacían todos tus caprichos y un chef con estrellas Michelin te daba trufas a mano. .
Pero no es eso. En absoluto.
Lo que es, es un lugar común. Todo el mundo se mete en una rutina de vez en cuando (no importa cuánto pretendamos que no lo somos), y si no haces nada para escapar, la vida puede reducirse rápidamente a nada.
Entonces, veamos cómo podemos sacarte de esa rutina, ¿de acuerdo?
Cambia tu rutina
Probablemente tenga su ruta para trabajar todo listo; una ruta eficiente en la que no tiene que pensar que lo lleva a donde necesita ir con un mínimo de pensamiento y molestia.
Esta semana, intenta mezclarlo. Toma un camino diferente. Ir a una parada de autobús diferente. Camina por diferentes calles. En lugar de cancelar esta parte de tu día, míralo como un viaje emocionante o interesante, y asegúrate de notar lo que te rodea en tus viajes.
A decir verdad, es a través de patrones, rutinas y hábitos que la vida puede perder su brillo, por lo que cambiar su ruta hacia y desde el trabajo puede ser literalmente el primer paso para salir de la rutina y hacer las cosas de manera un poco diferente.
Haz algo que te levante
Sucede por incremento. Poco a poco. Pulgada por pulgada. Las cosas se arreglan. Su vista se reduce al detalle de lo que está justo en frente de su nariz en lugar de lo que podría ser .
Cuando estás inmerso en una rutina, antes que nada tienes que mirar hacia arriba para ver que hay una "salida". Entonces, pasa un momento hoy pensando en lo que hay ahí fuera que podría ser más divertido de lo que has conocido en un mientras. ¿Qué hay que pueda excitarte? ¿Qué hay que pueda elevarte?
Prueba esa clase de cocina nocturna. Lleva a un amigo a la costa por un par de días. Tome un pincel o ponga un bolígrafo en papel y juegue con alguna expresión creativa. No importa lo que elija, agregue maravilla, exploración o lo impredecible en su agenda. Ve donde está la promesa.
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Sea egoísta de la manera correcta
Todos hemos estado allí. Esos momentos en los que estás corriendo vacío, sintiendo que ya no te queda nada y que solo quieres unas malditas vacaciones, esos son los momentos en los que gastaste tu energía y caíste de bruces en esa rutina.
Es por eso que, incluso si estás realmente ocupado, debes ser egoísta y priorizarte. Yo lo llamo alimento: asegurarme de que alimentes tu cabeza, corazón y cuerpo alimentándote con las cosas que te permiten vivir una vida rica. No hay forma de que puedas salir de una rutina si no lo haces.
¿Qué te hace sentir como tú otra vez? ¿Qué te hace sonreír de adentro hacia afuera? ¿Qué te calma? ¿Qué te da energía? ¿Qué hace que tu mente brille? ¿Qué hace que tu cuerpo brille? Esto podría ser cualquier cosa, grande o pequeña. Escucha una canción favorita, dale un abrazo a tu pareja, conviértete en habitual en esa clase de yoga, aprende un idioma, duerme una hora más, comienza un hábito de lectura, practica la meditación, da un largo paseo, cualquier cosa.
La alimentación no tiene inconvenientes, y como alimenta cada esfuerzo en su vida, es una de sus principales responsabilidades como ser humano.
Sal de tu zona de confort
Una rutina se forma al pisar el mismo suelo viejo, una y otra y otra vez, y una vez que estás en uno, puede sentirse tan cómodo como una cama gigante de malvavisco con almohadas de crema de mantequilla.
La comodidad y la seguridad de aferrarse a algo familiar es realmente convincente, pero si ha superado algo, o si lo que mantiene cerca ya no le da otra cosa que lo familiar, tal vez sea hora de dejar ir algo.
Tal vez has estado en el mismo rol o en la misma compañía durante demasiado tiempo. Tal vez hay una amistad que se ha vuelto obsoleta. Quizás la ciudad en la que estás, aunque familiar, es demasiado pequeña para ti ahora.
Para sentirse libre de nuevo, ¿qué necesita dejar?
Finalmente, recuerda que cuando estás en una rutina, seguir haciendo lo que has estado haciendo solo profundiza esos surcos. Entonces, quizás lo más importante que debe reconocer es que quedarse quieto, pisando agua o "esperando a ver qué pasa" no va a funcionar.
Cuando te pones a ello, todo se reduce a esto: haz algo .
