Hace aproximadamente dos semanas, Pantene lanzó un segundo video en su campaña #ShineStrong titulado "Not Sorry", alentando a las mujeres a dejar de disculparse todo el tiempo, especialmente en el lugar de trabajo.
Si bien el video se encontró con críticas mixtas (oh, la ironía de una compañía de belleza que les dice a las mujeres que tengan confianza, mientras les dice subversivamente que también deben tener un buen estilo), el mensaje es uno que todos podemos recordar. oficina: Necesitamos dejar de disculparnos por cosas pequeñas como mudarse para compartir un reposabrazos o llegar 30 segundos tarde a una reunión.
Piénsalo: ¿Cuántas veces te disculpas por algo pequeño en el lugar de trabajo? Por ejemplo, cuando realiza una presentación, ¿dice "lo siento" cuando alguien le pide que aclare su última declaración o cuando un compañero de trabajo le solicita algo tan simple como retroceder una diapositiva?
La ciencia respalda que las mujeres de hecho se disculpan más que los hombres: un estudio de 2010 encontró que las mujeres tienen un umbral de ofensa más alto que los hombres, lo que significa que encuentran las mismas situaciones mucho más severas y dignas de disculpa.
Pero muchas veces la palabra "lo siento" se usa en lugar de otra palabra; solo nos disculpamos por costumbre más que por necesidad. Sin embargo, hacerlo puede poner en riesgo su vida profesional. Disculparse demasiado puede llevar a otros a dudar de ti o no tener tanta confianza en tus habilidades. Y, francamente, no ayuda a resolver un problema tanto como tomar medidas. (Para obtener más información sobre esto, consulte el excelente artículo de Jennifer Barrett, "Por qué disculparse nos duele más de lo que sabemos").
Entonces, la próxima vez que esté pensando en disculparse, haga una pausa y considere si realmente es lo que necesita decir. ¿Si no? Pruebe una de estas alternativas para romper el ciclo de "lo siento".
"Gracias"
Si alguien señala un pequeño error tipográfico en el borrador de una presentación que preparó o lo ayuda a limpiar un poco de café que derramó en la mesa de conferencias, un "gracias" es más correcto que un "perdón". Ninguna de las dos situaciones es grave, y mostrarle a alguien que aprecias la ayuda es mejor que disminuir su confianza en ti.
"Whoops"
Por lo general, agregar un "whoops" o algo similar es una buena manera de asumir la responsabilidad de que algo salga mal sin necesidad de una disculpa completa. La mayoría de los pequeños errores en la oficina no amenazan el trabajo, por lo que no es necesario disculparse por cada pequeño error que cometa.
"Bueno"
Volviendo al ejemplo anterior de dar una presentación, ¿alguien le acaba de pedir que retroceda una diapositiva en un PowerPoint? No hay razón para decir, "¡Oh, lo siento!" Cuando él o ella simplemente están haciendo una solicitud, sin acusarlo de nada. Recuerda: no hiciste nada malo. Entonces diga "está bien" (¡o no diga nada!) Y simplemente hágalo.
"Lo siento"
A veces, una disculpa realmente está en orden, como cuando ofendió a un compañero de trabajo o dejó caer la pelota en un proyecto grande. Para esas situaciones, pruebe los buenos consejos de Jessica Taylor para hacerlo bien y seguir adelante con el error.
En general, generalmente no hay tanto por lo que disculparse como piensas. Lo siento no lo siento.
