Cada persona experimentará un revés en su carrera. Puede ser una entrevista de trabajo que no funcionó bien, una presentación de redes que nunca sucedió o un despido. Cualesquiera que sean los detalles, los baches en el camino son parte del territorio, y encontrar una manera productiva de lidiar con sus luchas es algo de lo que cualquiera puede beneficiarse.
Resulta que algo tan simple como la forma en que piensas sobre un obstáculo tiene mucho que ver con el éxito que tendrás para superarlo. Todo se reduce a su mentalidad: las ideas y actitudes con las que aborda una situación. Traducción: Solo cambiar tu forma de pensar sobre un problema puede ayudarte a resolverlo.
Sé que suena demasiado bueno para ser verdad, pero no lo es. Investigadores líderes en motivación y cambio de comportamiento, desde Carol Dweck de Stanford hasta Richard Boyatzis de la Universidad Case Western Reserve, han demostrado a través de investigaciones convincentes cuán poderosas pueden ser las mentalidades. Por ejemplo, en un estudio de estudiantes de pre-medicina, Dweck demostró que los estudiantes con una mentalidad limitada de "soy tan bueno como voy a tener" obtuvieron peores calificaciones que aquellos con un crecimiento ", puedo mejorar "Mentalidad". Simplemente viendo su progreso de manera diferente, terminaron con diferentes resultados.
Cambiar tu mentalidad también funciona fuera del aula. Puede ayudarlo a superar una situación desafiante en solo tres pasos.
Tomemos una entrevista de trabajo, por ejemplo, que no obtuvo:
Paso 1: Sé consciente de tu opinión predeterminada
Poder alejarse de su situación actual e identificar cómo está pensando es al menos la mitad de la batalla. ¿Cuál es la lente a través de la cual estás pensando actualmente en el tema? ¿Lo ves como una oportunidad prometedora o una tarea inútil y molesta? La historia que te cuentas a ti mismo, lo que actualmente crees que es verdad, esta es tu mentalidad predeterminada.
Mentalidad predeterminada para una entrevista que no salió bien : es un gran revés. Este tipo de oportunidad nunca volverá a aparecer. No soy bueno en esto y debería rendirme.
Paso 2: Considere la mentalidad completamente opuesta
Aquí es donde entra en juego tu imaginación y creatividad. Si pensaras en este tema de una manera completamente opuesta, ¿cómo sería? En lugar de un desastre, ¿qué pasaría si vieras esto como un golpe increíblemente afortunado?
No se trata de qué mentalidad es verdadera.
Todos tienen elementos que son ciertos, así como puntos ciegos. Esto tampoco es una ilusión. Imaginar una diferente es exactamente eso: reconocer que una forma diferente de ver la situación puede conducir a diferentes ideas sobre qué hacer a continuación. Deja que tu mente rebote algunas ideas.
Frente a la mentalidad 1 : hay mucho que aprender de esa entrevista. Apuesto a que si me enfocara en lo que podría aprender y lo intente nuevamente, lo haría mejor. Es hora de estar atento a la próxima apertura.
Enfrente de Mindset 2 : Tal vez me atraganté, no porque sea un mal candidato, sino porque realmente no estoy en este papel, y debería buscar en otro lado.
Paso 3: elige
Las mentalidades son una elección. Ayuda a imaginar cada uno como un par de anteojos diferentes que brindan diferentes perspectivas sobre su problema. Adelante, póngalos en marcha hasta que encuentre uno que le quede bien. Observe cómo se siente y piensa cuando lo "usa". (Usa la técnica STOP para sintonizar cómo te hace sentir).
¿Esta perspectiva te da energía? ¿Proporciona algunas ideas nuevas? Compare esto con lo que aparece cuando considera su valor predeterminado. Sigue imaginando diferentes perspectivas hasta que encuentres nuevas ideas que te ayuden a sentirte despegado.
Elección de su mentalidad : voy a ver esta entrevista como una experiencia de aprendizaje, y no indicativa de toda mi carrera. La próxima vez, voy a practicar con un amigo de antemano para poder entrar completamente preparado.
Recuerde, la mentalidad nunca es completamente verdadera o falsa. La pregunta no es si ha aterrizado en el "correcto", sino más bien "¿Qué tan útil es esta perspectiva en comparación con las alternativas?" Entonces, elija el que le ayudará a superar un obstáculo profesional y avanzar.
