Hay un período de tiempo mágico que solo se puede encontrar entre el día en que dejas un trabajo y el día en que realmente comienzas un nuevo concierto que tienes alineado. No hay nada más como eso: unas vacaciones reales que no se vean afectadas por emergencias laborales, derrames de proyectos o plazos inminentes.
Sería difícil juzgar a alguien por soñar con extender esa maravillosa fase intermedia y llenarla con viajes, descanso y todo tipo de proyectos que no ha tenido tiempo de abordar. Pero, por lo general, su empresa anterior quiere que permanezca el mayor tiempo posible (al menos las dos semanas habituales) y la nueva lo desea allí lo antes posible.
Y a veces eso te deja solo un fin de semana para ti. ¿Cómo vas a encajar todo en dos míseros días? La dura verdad es que no puedes. Pero aún puede divertirse, descansar y estar listo para comenzar.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a planificarlo correctamente y aprovechar al máximo el tiempo que tiene.
Celebra, pero no demasiado
Es natural querer celebrar. Pero no te excedas. Si vas a disfrutar de algunas bebidas (o alimentos grasosos), hazlo el viernes y recuerda lo que ya sabes sobre la moderación. Lo último que desea es tomar un día hasta el domingo y llegar a su nueva oficina sintiendo resaca.
Sea realista sobre su lista de tareas pendientes
El mayor error que puede cometer es ser demasiado ambicioso, según la entrenadora profesional de Muse, Tara Goodfellow. Si intentas tomar todas las cosas que normalmente harías en dos semanas libres y meterlas en un fin de semana, te sentirás abrumado y estresado.
"Si te vas o haces un gran evento de fin de semana, te estás preparando para comenzar a drenar", dice ella. Y si te inscribes en esa clase de spinning que nunca antes has probado y haces todo lo posible para que no puedas moverte durante dos días después, terminarás "adolorido, exhausto y de mal humor".
Fácil en la organización de proyectos también. El viernes por la noche, puede estar decidido a hacer una limpieza completa de primavera, pero para el domingo puede enloquecer cuando no esté cerca y tendrá que pasar las próximas semanas viviendo en el desastre que es un trabajo de organización a medio terminar. .
Carga de antemano cualquier preparación que aún tengas que hacer
La clave es sacar estas cosas del camino lo antes posible. Eso podría significar colocar tu ropa de primer día cuando llegues a casa el viernes, dice Clayton Wert, entrenador de Muse. O tal vez es sentarse con su computadora portátil y una taza de café el sábado por la mañana y pasar algunas horas repasando cualquier material que le hayan enviado, anotando algunas notas sobre cosas que desea recordar o preguntas que tenga, o hurgando en LinkedIn para aprender sobre tu nuevo equipo. O tal vez salga a hacer un poco de compras el sábado para recoger una nueva bolsa de trabajo para entusiasmarte.
Duerme, relájate y cuídate
Primero, asegúrate de dormir lo suficiente en cada una de las tres noches que tienes, enfatiza Wert. Pero más allá de eso, dice, "haz lo que tengas que hacer para sentirte bien, lo que te pone en una mentalidad positiva".
Una vez que hayas hecho tu última preparación, comienza a relajarte y haz lo que sea que te haga sentir relajado y recargado. Eso podría significar salir a correr, tomar la clase de yoga que amas, recibir un masaje, sentarte con un buen libro durante unas horas o visitar tu cafetería favorita.
Desconectarse y hacer cualquier actividad que sepa que disfruta puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad que quizás ni siquiera se dé cuenta de que existe, dice Goodfellow. Y si eres consciente de tus nervios, no tengas miedo de compartirlo con las personas cercanas a ti.
“A veces las personas no se dan cuenta de lo normal que es estar nervioso. Piensan que deberían estar emocionados ”, dice ella. “Está bien comunicar esos temores, preocupaciones y ansiedades con las personas. Muchas veces eso se retiene ”, agrega, pero dejarlo salir puede brindar algo de consuelo.
"Centrarse en las cosas positivas por delante"
A veces, la parte más difícil de la transición no es comenzar el nuevo trabajo, sino liberarse del anterior y procesar las emociones difíciles que te dejaron. Y una ruptura tan abreviada en el medio podría exacerbar ese estrés.
“En lugar de seguir intentando aferrarse al equipaje, colóquelo en el quemador trasero por ahora. No puedes llevar eso contigo la primera semana o dos, lo que no quiere decir que no debas volver a hacerlo ”, dice la entrenadora profesional de Muse, Eloise Eonnet.
Pero en este escenario de cambio rápido, "enfóquese en las cosas positivas por delante", dice ella. “Imagínese en gran detalle dentro de un año en esa compañía. ¿Cuáles son los tipos de relaciones que has construido? ¿En qué proyectos estás trabajando?"
Pasar su tiempo visualizando su futuro feliz en su nuevo trabajo, en lugar de volver a hablar sobre el terrible jefe o la cultura tóxica que trató en su último trabajo, lo ayudará a comenzar con el pie derecho.
Nunca argumentaríamos que tener solo un par de días entre trabajos es tan refrescante como tener unas pocas semanas. Pero eso no significa que no puedas aprovechar al máximo ese fin de semana. Y no olvides pensar en el futuro. Dedique algo de tiempo al autocuidado en las primeras semanas en su nuevo trabajo, incluso si solo se trata de participar en una clase de yoga todos los jueves o de ir al parque cada fin de semana.
Finalmente, planifique unas vacaciones reales o incluso un fin de semana largo, independientemente de lo que permita su nueva política de tiempo libre y la cultura de la empresa. Asegúrese de que no esté demasiado lejos de la vista y comience a esperarlo.
