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Cómo lidiar cuando odias tu trabajo - the muse

Como Mejorar Tu Autoestima Para Siempre en 4 Pasos Para Aumentar Tu Autoestima (Abril 2025)

Como Mejorar Tu Autoestima Para Siempre en 4 Pasos Para Aumentar Tu Autoestima (Abril 2025)
Anonim

No hay forma de endulzarlo: odias tu trabajo. Tu estómago está hecho un nudo todos los domingos por la noche. Al entrar a la oficina, a menudo se siente como si estuvieras caminando a través del cemento. Y, un mazo parece ser la única forma adecuada de silenciar su despertador cada mañana de lunes a viernes, al menos podría sacar algo de esa agresión acumulada y hostilidad.

En primer lugar, lo siento. Su carrera es una gran parte de su vida, y cuando no lo deja sintiéndose satisfecho y satisfecho, puede tener un gran impacto negativo en su perspectiva y actitud en general. Es difícil dejar esa frustración en su escritorio cuando el reloj marca las cinco cada noche.

Si está tratando de ser proactivo con respecto a su situación, estoy dispuesto a apostar que ha leído su parte justa de consejos sobre qué hacer cuando su carrera lo haga sentir miserable. Y también estoy dispuesto a apostar que gran parte de ese consejo te dijo lo mismo una y otra vez: vete.

Es una instrucción bien intencionada, y en realidad ni siquiera intentaré refutarla. Después de todo, si su posición realmente lo hace apretar los puños y rechinar los dientes, probablemente sea inteligente comenzar a buscar otra cosa. Pero, seamos sinceros, no todos tenemos el lujo de empacar nuestros escritorios y despedirnos de nuestros supervisores cada vez que las cosas se ponen difíciles.

Entonces, si eres como yo, normalmente llegas al final de ese consejo bien intencionado y piensas: "Está bien, pero ¿qué más?" Sí, tal vez realmente estés trabajando para buscar un nuevo concierto. Pero, cuando finalmente sigas adelante, querrás hacer todo lo posible para asegurarte de que sea algo que realmente te entusiasme. No quieres saltar directamente de la sartén al fuego, por así decirlo. Eres selectivo y te tomas tu tiempo.

Eso significa que debe mantenerse en esta posición miserable durante al menos un poco más de tiempo, y está desesperado por cualquier consejo que lo ayude a facilitar el proceso.

¡Pues no busques más! Aquí hay cinco cosas que debe hacer cuando odia su trabajo, que no implican salir corriendo de la oficina y cobrar un cheque de desempleo.

1. Evaluar su situación

Parece obvio, ¿no? Pero, es un paso que a menudo se pasa por alto. Todos tenemos la tendencia a estar tan envueltos en lo miserables que somos, que nos olvidamos de determinar qué está causando exactamente esa infelicidad.

Entonces, es hora de hacerse algunas preguntas difíciles sobre su situación actual. ¿Es tu posición la que odias o es tu empleador? ¿Hay una pieza clave de su posición que le ponga un sabor agrio en la boca? ¿Siempre te ha disgustado tu trabajo?

Lo sé, este autoanálisis probablemente no sea el primer paso súper accionable que estabas esperando. Pero, estas preguntas importantes sentarán las bases para que pueda atacar los próximos pasos con la cabeza clara y un enfoque limitado.

2. Tener las conversaciones difíciles

Una vez que haya identificado qué es exactamente lo que inspira su desagrado por su posición, es hora de tener esas conversaciones difíciles con los poderes fácticos. ¿Su carga de trabajo es demasiado abrumadora? ¿Sientes que no estás justamente compensado por la cantidad de trabajo que haces? ¿Un miembro de tu equipo no está tirando de su peso, contribuyendo a tu frustración? Hable con su supervisor para ver si hay algún ajuste que pueda hacerse.

Con demasiada frecuencia, el ciclo de vida de los empleados se parece a algo así: Mary es contratada y se instala en un nuevo puesto. El gerente de Mary asume que las cosas van bien. Eventualmente, Mary renuncia y explica lo miserable que ha estado todo el tiempo.

Sí, es el trabajo de su jefe apoyarlo, supervisarlo y alentarlo, pero definitivamente no es su deber leer su mente.

Entonces, si algo te hace infeliz, depende de ti tomar la iniciativa y hablar. Los empleadores suelen estar dispuestos a hacer un esfuerzo adicional para mantener a los mejores talentos. Entonces, quién sabe, usted y su gerente podrían encontrar algunas soluciones excelentes para abordar sus problemas y aumentar su felicidad. (Si no está seguro de cómo abordar esa conversación, lea esto).

3. Cambia tu perspectiva

“¡Mantente positivo!” Es otro consejo cliché de carrera que escuchas una y otra vez cuando odias tu posición actual. Y estoy haciendo todo lo posible para mantenerme alejado de ese mismo sentimiento cansado. Sin embargo, realmente creo que un cambio rápido en su perspectiva podría marcar una gran diferencia para usted.

Cuando detestas lo que haces, es muy fácil sentir que estás esperando, solo estás dedicando tus horas hasta que finalmente puedas escapar de ese infierno. Sin embargo, esa actitud agria y negativa no te hará la vida más fácil. Por el contrario, en realidad. Hará las cosas mucho peores.

Por lo tanto, en lugar de ver cada día de trabajo como otro intervalo de tiempo en el que necesita pagar sus cuotas y avanzar, acérquese como una oportunidad para continuar refinando sus habilidades y conquistar nuevos desafíos. Después de todo, ¿qué es más desafiante que pasar ocho horas en un trabajo que odias? No mucho.