Hay pocas cosas más miserables que comenzar tu día de trabajo después de volar. Especialmente si viaja a través de zonas horarias. Estás exhausto, de mal humor, y probablemente estás mucho más de humor para una cama que para una reunión a las 9 AM.
Si bien no podemos pedirle a su jefe que le de el día libre, podemos ayudarlo a superar el desfase horario.
Por ejemplo, puede comenzar a prepararse con días de anticipación ajustando su hora de acostarse. O, antes de abordar, beba té verde y evite comer en exceso. Lo más importante, invierta en una almohada para el cuello. Hacer incluso estos pequeños cambios podría marcar una gran diferencia para tu estado de ánimo después de aterrizar.
¿Curioso qué más podría ayudar? Echa un vistazo a esta infografía y asegúrate de que tu próximo vuelo navegue sin problemas. (Advertencia: no tenemos consejos para sobrevivir a la miseria que falta equipaje).
