Las mamás y los padres que trabajan saben que hacer malabarismos con los padres y las responsabilidades profesionales es un acto de equilibrio delicado en los mejores días. Agregue algunas emergencias familiares complicadas pero inevitables y se vuelve aún más complicado.
Por ejemplo, si tuviera un centavo por cada vez que uno de mis hijos contrajera un virus estomacal mientras trabajaba en una fecha límite ajustada, podría retirarme ahora mismo. ¿Y por qué las conferencias de padres y maestros y los conciertos festivos se programan entre las 10 a.m. y la 1 p.m. durante la semana más ocupada del año?
Por supuesto, desea hacer un gran trabajo como padre y como empleado, pero administrarlo todo puede hacer que sienta que está a horcajadas. Y es por eso que estoy compartiendo no solo mi mejor consejo (¡aprendido en el trabajo!), Sino también las mejores estrategias de varios expertos.
Para empezar, uno de los factores más importantes para ser un padre trabajador es ser proactivo, dice Sarah Connors, directora de WinterWyman, una empresa de adquisición de talento.
"Hable con su jefe con anticipación sobre cuáles son las mejores prácticas si tiene que estar fuera de la oficina con un niño enfermo", sugiere. "¿A quién notificas, y está bien un mensaje de voz, mensaje de texto o correo electrónico?"
Aquí hay más consejos sobre cómo navegar en cuatro situaciones comunes:
1. Su hijo está enfermo y no va a estar en la oficina
Ya sea que su hijo se despierte bajo el clima o reciba esa llamada temida de la enfermera de la escuela al mediodía, es posible que no tenga otra opción que quedarse en casa o salir de la oficina.
Amber Rosenberg, una vida profesional, profesional y coach ejecutiva en Pacific Life Coach, dice que ser transparente es clave.
"Indique que comprende que no es lo ideal y que está decepcionado de que no pueda asistir a la gran reunión o presentación o lo que sea que se esté perdiendo", aconseja. Y diríjase a su gerente con "soluciones, no problemas". Averigüe quién intervendrá, cómo puede estar disponible y presente, y qué trabajo debe retrasarse o delegarse.
Con la ayuda de la tecnología, he podido participar en muchas reuniones mientras cumplía con mis deberes de mamá / enfermera desde casa. Si bien no es lo mismo que estar en la oficina, es mejor que perderse una actualización crucial o decepcionar al equipo.
2. Es el concierto / obra de teatro / cumpleaños de tu hijo y te lo vas a perder
En esta situación, acepte que se sentirá desgarrado, dice Rosenberg, y eso está bien.
“Tendrás culpa como padre trabajador, la clave es manejarlo y mantenerlo bajo control. Sáquelo de las sombras y obsérvelo cuando aparezca, pero haga algo antes de bajar esa espiral ”, dice ella. “Piensa en un pensamiento más motivador. En lugar de sentirte culpable, piensa en cómo eres un modelo a seguir para tu hijo. Lea la investigación que muestra beneficios reales para los niños que trabajan ”.
Si puede, encuentre formas de participar en el evento, incluso desde su oficina, ya sea que un pariente envíe videos o tome un breve descanso para llamar a su hijo. Esas pequeñas dosis podrían ser justo lo que necesitas para mantener tu espíritu en alto. Recientemente me perdí el recital de piano de mi hijo y me rompió el corazón. Pero pude ver toda la actuación a través de FaceTime y felicitar a mi mini Mozart poco después de que hizo su última reverencia.
3. Tiene minutos familiares de emergencia antes de una presentación
Rosenberg dice que a menudo se encuentra con personas que no están familiarizadas con los obstáculos que enfrentan los padres que trabajan. Entonces, sugiere, "es importante educarlos de manera proactiva".
"Creo firmemente en la transparencia desde el principio", explica. “Puedes decir: 'Durante estas horas, acuesto a mis hijos o los recojo de la guardería, pero recuperaré esas horas. Y … las cosas suceden y puede haber ocasiones en que me tenga que ir muy rápido. Involúcrelos sobre cómo deberían trabajar mejor en eso juntos ".
Ante cualquier emergencia, la comunicación en el momento es crucial: a dónde va y cuánto tiempo estará fuera. Y si es posible, esté disponible o en línea mientras está fuera.
"Asegúrese de comunicarse durante ese tiempo también", dice Connors. “Todos necesitan tiempo fuera de la oficina y, a veces, es inesperado. La clave es que su jefe y equipo sepan cuándo y cómo es accesible, en qué está trabajando y qué necesita ayuda para cubrir ”, agrega. "Si no tienen noticias tuyas, entonces parece que estás menos comprometido y no sabrán qué podría estar pasando por alto".
4. Su hijo está molesto o en problemas pero no puede irse
Hace dos años, estaba en mi oficina, a 90 minutos de distancia de mi casa, cuando recibí un mensaje de texto de mi hijo: "¿Tienes unos minutos para hablar?" Debido a que esto era fuera de lugar, lo sabía. Probablemente no fueron buenas noticias. Cuando lo llamé, estaba muy molesto por un incidente que involucró a un maestro y un estudiante en una de sus clases.
“¿Qué pasa si me llaman a la oficina del director como testigo? ¿Qué pasa si la policía se involucra? ”Su lista de preocupaciones creció, y aunque quería consolarlo, sabía que el reloj estaba marcando el tiempo en mi escritorio.
Le aseguré que lo resolveríamos todos juntos, pero primero tenía que terminar mi trabajo. Mientras más rápido pudiera hacer eso, más rápido podría regresar a casa para discutir toda la situación en persona. No era una solución perfecta, pero nos permitió avanzar a ambos hasta que estuvimos juntos y tuvimos más tiempo para hablar.
Si su hijo lo llama llorando o si recibe una llamada del director de la escuela sobre un incidente molesto, puede ser difícil concentrarse en el trabajo. Si irse no es una opción, es importante y útil tomarse unos momentos para usted en lugar de intentar demolerlo, aconseja Rosenberg.
"Cuanto más intentes no pensar en ello, más lo harás, así que tómate un tiempo antes de volver a trabajar", dice.
Ella sugiere darse un límite de tiempo para procesar sus emociones antes de regresar a su escritorio y tomar respiraciones largas y lentas para establecer una sensación de calma.
“Piensa: 'Voy a sentir esto por cinco minutos' y luego regresa a tu escritorio. Es posible que cuando vuelvas a hacerlo, tu trabajo sea una buena distracción ”, dice ella. Asegúrate de que el problema se resolverá, incluso si no puedes resolverlo en el momento.
Tratar las emergencias familiares mientras se trabaja no es divertido ni fácil, pero tener estrategias implementadas puede al menos minimizar el estrés y garantizar que esté allí para que su hijo y su trabajo sean atendidos.
Incluso cuando estoy inmerso en un proyecto, siempre escucho una llamada de uno de mis hijos o de la enfermera de la escuela. De hecho, saber que puede surgir una crisis, un auto compartido puede colapsar y una enfermedad puede atacar en cualquier momento me inspira a ser lo más productivo y proactivo posible.
