Todos nosotros, en un momento u otro, hemos cuestionado nuestras capacidades y competencia. Tal vez te hayas preguntado cómo te contrataron y te entregaron grandes responsabilidades laborales. O, tal vez, el hecho de que sigas siendo promovido te mantiene despierto por la noche. Incluso podría pensar que es solo cuestión de tiempo antes de que lo descubran, lo llamen a la oficina de su jefe y le digan que su tiempo en la organización ha llegado a su fin. De hecho, la investigación publicada en un artículo de NY Mag publicado esta semana sugiere que "si no ha tenido un momento en el que haya sido abrumado por este tipo de miedos, está en la minoría".
Esto es tan común que se llama síndrome impostor. Aunque hay mucha información reciente y buena sobre qué es, por qué es problemático, cómo superarlo y por qué se interpone en el camino de su éxito, es un fenómeno que todavía causa mucho estrés.
A pesar de lo horrible e incómodo que es, es poco probable que si lo sufres, estés sufriendo cada momento de cada día. Por otro lado, también es improbable que nunca te hayas sentido momentáneamente como un fraude. Si se pregunta qué tan malo lo tiene (si es que lo tiene), ahora puede hacer clic aquí para realizar una breve prueba en NY Mag .
Si su puntaje revela un mal caso de síndrome impostor, no se asuste; solo significa que tienes trabajo que hacer en tu autoconfianza. Es imprescindible para su carrera, y para su propio bienestar, que aprenda a aceptar y aceptar sus logros como reales y no como resultado de un error aleatorio. Y debido a que "se ha relacionado con varios problemas de salud mental, incluida la depresión", hablar con un profesional de la salud puede ser algo a considerar.
Solo recuerde: el cuestionamiento ocasional de sus logros es bastante común. Pero si sufres de estos sentimientos la mayoría de las veces, entonces es hora de encontrar una solución por tu propio bien. Puede que no te des cuenta ahora, pero sentirte bien acerca de quién eres y estar orgulloso del trabajo que estás haciendo seguramente supera la preocupación por el hecho de que tus compañeros de trabajo secretamente piensan que eres un fraude. Créeme.
