Salud & nutrición

Si eres fanático de las comidas picantes y picantes y quieres incluir más nutrientes en tu dieta, quizás quieras considerar agregar Kimchi a tu dieta. Este plato coreano

Elegir una dieta vegana no significa que tengas que eliminar el alcohol. Esto es lo que debe tener en cuenta al comprar cerveza vegana, vino vegano o licores veganos

Incluso una sola porción de espinacas, al vapor o en ensaladas, todos los días es una gran idea si lo que buscas es adelgazar y fortalecerte.

Las nuevas etiquetas que entraron en vigencia el 1 de enero de 2022 están diseñadas para ayudar a los consumidores a elegir alimentos que no son de bioingeniería, pero son más confusos que nunca

Para potenciar tu dieta, solo agrega germinados. La investigación muestra que ayudan a reducir el azúcar en la sangre y aumentan la pérdida de peso. Los 7 sorprendentes beneficios para la salud de los brotes

Edamame puede tener la capacidad de reducir el riesgo de enfermedad, demencia e inflamación, así como también promover la pérdida de peso natural y proporcionar proteína vegetal

¿Qué son los polifenoles? Los beneficios para la salud de estos compuestos vegetales, además de en qué alimentos puedes encontrarlos, según los expertos y las últimas investigaciones

¿Busca aumentar de peso de manera saludable? Esto es exactamente qué comer y cuántas calorías consumir para aumentar el volumen y ganar masa muscular

Esto es todo lo que debe saber sobre los beneficios para la salud de la pérdida de peso, que pueden incluir la promoción de una pérdida de peso saludable, según los expertos

¿Elegir un suplemento vegano? Esto es exactamente qué ingredientes y certificaciones buscar en un suplemento, según los expertos

Esta es la razón por la que deberías añadir más cereales integrales a tu dieta, según estudios